Es scheint, dass Mütter keine Pause machen können, wenn es um das Füttern ihrer Babys geht. Sie werden beurteilt, wenn das Stillen aus irgendeinem Grund nicht funktioniert, und entscheiden sich für eine Säuglingsnahrung. Sie werden verurteilt, weil sie ihr Baby zu oft stillen – oder ihr Baby nicht genug stillen.
Sie werden beurteilt, wenn sie Nahrungsergänzungsmittel benötigen oder wenn sie um zusätzliche Zeit zum Pumpen bei der Arbeit bitten. Sie werden verurteilt, weil sie in der Öffentlichkeit stillen, und sie werden dafür verurteilt, ihrem Baby im Park eine Flasche abgepumpter Milch zu geben. Aber es scheint, dass stillende Mütter ganz am Ende der kritischsten Prüfung ausgesetzt sind – wenn sie sich entscheiden, das Stillen zu beenden.
Die Entscheidung, Ihr Baby zu entwöhnen – ob mit drei Wochen oder drei Jahren – ist eine zutiefst persönliche Entscheidung. Es ist eine Entscheidung, die jede Mutter angesichts ihrer persönlichen Umstände und ihrer emotionalen Realität treffen muss. Es ist keine Entscheidung, über die andere eine Mutter verurteilen sollten.
Dennoch werden so viele Mütter von allen Seiten extrem beurteilt, wenn es um die Entwöhnung vom Stillen geht. Schauen wir uns an, wie diese Erfahrung ist, was wir dagegen tun können und wie Sie zu Ihren eigenen Bedingungen und zu Ihrer eigenen Zeit entwöhnen können.
Entwöhnung ist eine zutiefst persönliche Entscheidung
Die Zeit, in der eine Mutter entscheidet, dass das Stillen für sie beendet ist, ist sehr persönlich und basiert auf ihren Lebensdaten – Details, die sie mit anderen teilen möchte oder nicht. Einige Mütter entscheiden sich für die Entwöhnung, weil das Stillen die psychischen Probleme verschlimmert.
Einige Mütter entscheiden sich für die Entwöhnung, weil sie mit einem nicht unterstützenden Arbeitsumfeld konfrontiert sind. Manche Mütter entscheiden sich aus medizinischen Gründen für die Entwöhnung. Manche Mütter entscheiden sich für die Entwöhnung, weil Stillen einfach nicht das ist, was sie im Moment tun wollen.
Man kann nicht immer wissen, warum eine Mutter diese Wahl trifft, und die Wahrheit ist, dass es niemanden etwas angeht, sondern die der Mutter, ihrer Familie und ihres Arztes. Normalerweise sind die Gründe, warum eine Mutter diese Entscheidung getroffen hat, persönlicher Natur, und sie möchte sie möglicherweise nicht teilen.
Denken Sie daran, es geht um den Körper dieser Mutter und was sie damit machen möchte. Es geht um ihre Beziehung zu ihrem Kind und wie sie damit umgehen möchte. Es geht darum, welche Ernährungs- und Gesundheitsentscheidungen sie in Absprache mit ihren Ärzten für sich und ihr Baby treffen möchte.
So wie Sie jemanden nicht danach beurteilen können, welche Kleidung er trägt oder welche Lebensmittel er zu sich nimmt, sollten Sie eine Frau nicht danach beurteilen, wann und wie sie ihr Kind entwöhnt.
Wie man mit Entwöhnungsurteilen umgeht
Abstillen bedeutet nicht, dass du eine schlechte Mutter bist!
Wenn Sie erwägen, das Stillen zu beenden, kann es so aussehen, als ob jeder und seine Mutter (wörtlich!) eine Meinung darüber haben, wie lange Sie stillen sollten und wann und wie Sie die Stillbeziehung beenden sollten. Dies kann extrem stressig sein und jede bereits angespannte Entscheidung noch viel schwieriger machen.
Es kann schwer sein, die Meinung anderer zum Schweigen zu bringen, aber für deine eigene psychische Gesundheit kann es wichtig sein, anderen höflich zu sagen, dass du ihre Meinungen jetzt nicht hören möchtest. Sie dürfen dieses Gefühl ausdrücken, wenn die Menschen um Sie herum ihre Grenzen überschreiten. Manche Menschen wissen vielleicht nicht, dass es nicht erwünscht oder angebracht ist, ihre Meinung zu Ihrem Entwöhnungsprozess zu teilen.
Wenn Sie eine Mutter sind, die dieses Urteil fühlt, sollten Sie wissen, dass das, was andere über Ihre Entscheidung denken, wirklich etwas ist, das sie durchmachen. Ihr Urteilsvermögen ist für Sie möglicherweise nicht angenehm zu hören oder ihnen ausgesetzt zu sein, aber sie können nicht entscheiden, was Sie in Bezug auf die Entwöhnung tun werden. Denken Sie daran: Es ist Ihr Körper, Ihr Baby und Ihre Wahl.
Gründe, warum Mütter entwöhnen
Wenn Sie während Ihrer Stillzeit eine Entwöhnung in Erwägung ziehen, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie einen triftigen Grund für die Entwöhnung haben. Sie sollten wissen, dass es viele Gründe gibt, warum jemand vom Stillen absetzt, und dass jeder Grund gültig ist, wenn er ein Grund ist, der mit Ihnen in Einklang steht und der auf Ihre Lebenssituation zutrifft.
Hier sind einige der Gründe, warum Mütter sich vom Stillen absetzen:
- Wenn das Stillen weiterhin unangenehm ist, auch nachdem Sie an der Korrektur von Verriegelungs- oder Positionierungsproblemen gearbeitet haben
- Wenn Sie sich durch das Stillen „berührt“ fühlen
- Wenn Sie feststellen, dass das Stillen psychische Probleme bei Ihnen auslöst
- Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Arbeit, Abpumpen und Stillen in Einklang zu bringen
- Wenn Sie sich einfach „fertig“ fühlen und bereit sind, mit dem nächsten Kapitel in Ihrem Leben fortzufahren
- Wenn Sie wieder schwanger sind und während der Schwangerschaft nicht stillen möchten (Stillen während der Schwangerschaft gilt die meiste Zeit als sicher, aber das bedeutet nicht, dass alle Mütter dies tun möchten)
- Wenn Sie nicht in der Lage sind, eine vollständige Milchmenge zu produzieren und das Stillen und die Nahrungsergänzung anstrengend sind
- Wenn Sie eine Vorgeschichte von sexuellem Missbrauch haben und Stillen als Auslöser empfinden
- Wenn Sie entwöhnen müssen, um ein Medikament einzunehmen, das zum Stillen kontraindiziert ist (die meisten Medikamente sind mit dem Stillen kompatibel oder haben Ersatzprodukte, aber manchmal ist dies nicht der Fall)
- Wenn Sie Krebsbehandlungen benötigen
- Wenn Sie für längere Zeit von Ihrem Baby getrennt werden müssen – zum Beispiel für den Militärdienst
Wie man vom Stillen entwöhnt
Die Entscheidung zu entwöhnen kann schon schwierig genug sein, besonders wenn Sie von allen Seiten Druck auf Ihre Entscheidung haben. Aber sobald Sie die Entscheidung zum Abstillen getroffen haben, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie Sie es für sich und Ihr Baby am besten tun können. Lassen Sie uns also über Möglichkeiten sprechen, den Übergang so reibungslos wie möglich zu gestalten.
Der beste Weg zur Entwöhnung ist eine schrittweise Entwöhnung, damit Ihr Baby Zeit hat, sich an seine neue Ernährungsmethode zu gewöhnen und Ihr Körper Zeit hat, sich anzupassen. Wenn Sie zu abrupt entwöhnen, besteht die Gefahr, dass Sie angeschwollen werden und möglicherweise verstopfte Milchgänge oder Mastitis (eine Brustinfektion, die durch zu viel Milch in den Brüsten verursacht werden kann) bekommen. Sie riskieren auch, dass Ihre Hormone plötzlich abstürzen, was zu einer Depression nach dem Absetzen führen kann.
Die Entwöhnungsmethode hängt auch von Faktoren wie dem Alter Ihres Babys, den anderen Nahrungsmitteln oder Milchprodukten, die Ihr Baby zu sich nimmt, und Ihren Lebensumständen ab – zum Beispiel, ob Sie arbeiten, abpumpen oder andere Personen haben, die Ihnen bei der Babypflege helfen und Fütterung.
Abrupte Entwöhnung
Gelegentlich müssen Mütter plötzlich entwöhnen – zum Beispiel, wenn sie einen medizinischen Notfall oder ein anderes unvorhergesehenes Ereignis haben. In diesem Fall kann ein Abpumpen oder Abpumpen von Hand für einige Tage erforderlich sein. Sie können gerade so viel pumpen, dass Sie nicht angeschwollen sind, aber nicht so viel, dass Sie Ihren Vorrat am Laufen halten.
Vielleicht möchten Sie kalte Kohlblätter oder Eisbeutel verwenden, um bei Schwellungen zu helfen; Einige Kräutertees können Ihnen helfen, Ihre Zufuhr abrupt zu verringern. Sie können Ihren Arzt nach Kräutern oder Medikamenten fragen, die helfen könnten, Ihre Versorgung zu verringern.
Wie man ein Baby unter sechs Monaten entwöhnt
Wenn Ihr Baby unter sechs Monate alt ist, besteht seine Ernährung immer noch zu 100 % auf Milchbasis oder nahe daran. Wenn Sie also ausschließlich oder fast ausschließlich gestillt haben, müssen Sie die gesamte Muttermilch Ihres Babys durch Säuglingsnahrung ersetzen.
Kuhmilch oder andere Milch sind kein geeigneter Ersatz für Babys unter 12 Monaten; und Babys unter sechs Monaten essen nicht genug feste Nahrung, um ihre Muttermilch zu ersetzen. Sie können Ihren Arzt um eine Formelempfehlung bitten.
Bevor Sie ein Baby entwöhnen, sollten Sie sicherstellen, dass es sich wohl fühlt, aus einer Flasche zu füttern. Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Flaschensauger ausprobieren, bevor Sie einen finden, der für Sie geeignet ist. Es kann hilfreich sein, wenn möglich, diese Fütterungen von einer anderen Person als der Mutter durchführen zu lassen.
Normalerweise sollten Sie alle paar Tage eine Fütterung oder eine wöchentliche Fütterung verabreichen, je nachdem, wie sich Ihr Körper auf die Abnahme eingestellt hat. Sie können dies auf eine von mehreren Arten tun:
- Sie können eine Fütterung auswählen, die Sie einfach fallen lassen und durch eine Flasche mit Säuglingsnahrung ersetzen.
- Sie können die Stillzeit Ihres Babys schrittweise verringern, bis das Füttern aufhört und durch eine Flasche Milch ersetzt wird.
- Sie können versuchen, die Zeiten zwischen den Fütterungen zu verlängern, sodass eine der Fütterungen auf natürliche Weise abfällt.
Wie man ein Baby über sechs Monate entwöhnt
Die Entwöhnung älterer Babys ähnelt der Entwöhnung jüngerer Babys, da Sie alle paar Tage eine Fütterung aussetzen und durch eine andere ersetzen möchten. Bei Babys über sechs Monaten kann eine feste Nahrungsmahlzeit zumindest für einen Teil der ausgefallenen Fütterungen ausreichen.
Denken Sie jedoch daran, dass Babys unter 12 Monaten zusätzlich zu fester Nahrung auch Säuglingsnahrung zu sich nehmen müssen. Ältere Babys müssen nicht von der Brust auf das Fläschchen umsteigen; Sie können einen Trinkbecher, einen Becher mit Strohhalm oder einen offenen Becher probieren.
Wie man entwöhnt, wenn man ein exklusiver Pumper ist
Das Abstillen als exklusiver Pumper kann schwierig sein, denn Sie wissen, dass das Abpumpen des Abpumpens von kaltem Truthahn zu sehr vollen und unangenehmen Brüsten führt. Wie bei allen Entwöhnungen geht es darum, schrittweise vorzugehen. Zum Beispiel:
- Versuchen Sie, alle paar Tage eine Sitzung fallen zu lassen
- Checken Sie bei sich selbst ein: Wenn Sie angeschwollen sind, müssen Sie möglicherweise langsamer werden; Wenn Sie nicht satt werden, können Sie etwas beschleunigen
- Sie können auch versuchen, die Fütterungen schrittweise zu verteilen, bis Sie die Pumpsitzungen nacheinander abbrechen können
- Sie können beginnen, indem Sie die Anzahl der Minuten, die Sie pumpen, oder die Anzahl der Unzen, die Sie pumpen, verringern
Wie man entwöhnt, wenn man stillt und pumpt
Wenn Sie jemand sind, der abpumpt und pflegt, können Sie entscheiden, ob Sie zuerst von einer Abpumpsitzung oder einer Pflegesitzung entwöhnen möchten. Manche Leute finden es einfacher, sich emotional von den Pumpsitzungen zu entwöhnen; andere ziehen es vor, vom direkten Stillen zu entwöhnen. Tun Sie, was Ihnen gut tut, aber gehen Sie, wann immer möglich, schrittweise vor.
So entwöhnen Sie Ihr Kleinkind
Die Entwöhnung eines Kleinkindes unterscheidet sich von der Entwöhnung eines Babys, da Sie es mit jemandem zu tun haben, der nicht so sehr gestillt werden muss, um sich zu ernähren, der aber möglicherweise sehr am Stillen hängt und dies sehr lautstark äußert! Die Entwöhnung eines Kleinkindes beinhaltet einige sanfte Gespräche, das Ersetzen von Stillsitzungen durch andere Lebensmittel und lustige Aktivitäten, Ablenkungen und zusätzliches Kuscheln für die verpassten Zeiten der Nähe, die das Stillen bietet.
Entwöhnung muss nicht alles oder nichts sein
Denken Sie daran, dass es bei allen Entwöhnungsentscheidungen nicht um alles oder nichts geht. Sie können jederzeit entscheiden, dass Teilstillen das Richtige für Sie ist. Wenn Sie berufstätig sind, können Sie während Ihrer Abwesenheit mit Säuglingsnahrung ergänzen und stillen, während Sie mit Ihrem Baby zusammen sind (solange Sie regelmäßig stillen, können Sie den Bedarf Ihres Babys decken).
Wenn Sie es mit einem älteren Baby oder Kleinkind zu tun haben, reicht es manchmal aus, die nächtlichen Sitzungen wegzulassen oder sich auf ein- oder zweimal täglich zu beschränken, um den Druck abzubauen und Sie fühlen sich wohler, weiter zu stillen.
Auswirkungen der Entwöhnung auf die psychische Gesundheit
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie erst nach dem Abstillen eine vollständige Bindung zu Ihrem Baby aufbauen können, da das Stillen für Sie eine so stressige Erfahrung war. Es ist in Ordnung, wenn das auch Ihre Realität ist. Denken Sie daran, es gibt nicht den einen richtigen Weg, dies zu tun oder den richtigen Weg zu fühlen. Es dreht sich alles darum, was für Sie, Ihr Baby und Ihre Familie funktioniert.
Wenn die Entscheidung zur Entwöhnung oder der Entwöhnungsprozess Angstgefühle, Depressionen oder andere psychische Probleme auslöst, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten. Postpartale Stimmungsstörungen können das erste Jahr oder länger nach der Geburt eines Babys andauern, und manchmal können Lebensereignisse wie die Entwöhnung die postpartale Stimmung verstärken.
Wirklich, alle schwierigen Gefühle, die Sie in Bezug auf die Entwöhnung haben, können für Sie zu schwierig sein, um alleine zurechtzukommen – es ist immer am besten, sich an einen Fachmann zu wenden, wenn Sie mit Ihren Gefühlen nur schwer umgehen können. Sie verdienen in Zeiten wie diesen mitfühlende Fürsorge.
Auch wenn die Entwöhnung eine Entscheidung war, bei der Sie sich klar und selbstbewusst gefühlt haben, ist es üblich, gemischte Gefühle bei der Entwöhnung Ihres Babys zu haben. Stillen ist schließlich eine Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Baby; Wenn das vorbei ist, wirst du vielleicht Traurigkeit empfinden.
Das ist normal. Es ist fast wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre sich verändernden Hormone Sie in dieser Zeit emotional fühlen können. Selbst eine langsame Entwöhnung verursacht eine hormonelle Umstellung, die viele Mütter als Welle gesteigerter Emotionen erleben.
Denken Sie daran, dass Ihre Nähe zu Ihrem Baby nicht verloren geht. Wenn das Stillen dir geholfen hat, dich mit deinem Baby zu verbinden, ist das wunderbar – aber das war erst der Anfang. Sie werden in Zukunft viele Möglichkeiten haben, sich mit Ihrem Baby zu verbinden. Babys lieben es nach wie vor, wenn sie mit der Flasche füttern, einschlafen oder aufwachen. Sie werden auch weiterhin dieser besondere, sichere Ort für Ihr Baby sein.
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