Das Gewürz Kurkuma, auch Goldenes Gewürz genannt, stammt aus der Kurkuma-Pflanze. Es wird im Osten seit Jahrhunderten für medizinische Zwecke verwendet. Kurkuma ist im Ayurveda, der indischen Praxis der ganzheitlichen Medizin, weit verbreitet und wird auch in der Küche sowie in religiösen Zeremonien verwendet.
Dieses Gewürz kann ein kostengünstiges, gut verträgliches und wirksames Mittel zur Behandlung von Hauterkrankungen wie Akne, Psoriasis, Neurodermitis und Hautinfektionen darstellen.
Was ist Kurkuma?
Kurkuma, das in Süd- und Südostasien, vor allem in Indien, angebaut wird, ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Das Gewürz wird aus dem unterirdischen Stängel oder Rhizom gewonnen und wird zum Kochen und für medizinische Zwecke verwendet.
Kurkuma ist die Quelle von Curcumin, einem Polyphenol, das auf mehrere Signalmoleküle abzielt (Moleküle, die Informationen zwischen Zellen weitergeben). Curcumin wird traditionell in asiatischen Ländern als pflanzliches Arzneimittel verwendet. Es bietet gesundheitliche Vorteile gegen entzündliche Erkrankungen, metabolische Syndrome, Schmerzen und degenerative Augenerkrankungen. Diese Vorteile sind auf seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften zurückzuführen.
Vorteile für die Haut
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Kurkuma und Curcumin bei verschiedenen Hauterkrankungen gesundheitliche Vorteile bieten können. Die Beweise für die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Behandlung dieser Erkrankungen sind jedoch nicht sehr robust.
Akne
Curcumin ist eine potenzielle alternative Behandlung für Akne, eine Hauterkrankung, die auftritt, wenn Haarfollikel mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft sind. Es tritt häufiger bei Teenagern und jungen Erwachsenen auf, aber alle Altersgruppen können betroffen sein. Studien an einem Rattenmodell zu Akne zeigten eine verbesserte antibakterielle Aktivität nach Behandlung mit einem Gel, das Curcumin und Laurinsäure enthält.
Atopische Dermatitis
Die atopische Dermatitis beginnt typischerweise in der frühen Kindheit und verschwindet normalerweise im Jugendalter. Manche Menschen können es jedoch auch später im Erwachsenenalter haben. Zu den Symptomen gehören trockene, juckende Haut und rote Hautausschläge, die auf der Kopfhaut, im Gesicht, an den Händen und Füßen auftreten können.
In asiatischen Ländern ist die Verwendung von Curcumin zur Behandlung von Ekzemen gängige Praxis. Curcumin führt zur Eindämmung der T-Zell-Aktivität (T-Zellen sind weiße Blutkörperchen im Immunsystem). Eine Studie, bei der eine Kräuterextrakt-Creme mit Curcumin verwendet wurde, zeigte, dass sie viele der Symptome von Ekzemen linderte. In der nicht vergleichenden Studie fehlte jedoch eine Kontrollgruppe, sie hatte eine hohe Abbruchrate und machte es schwierig, zwischen den Wirkungen von Kurkuma oder den anderen Inhaltsstoffen der Creme zu unterscheiden. Obwohl die Ergebnisse dieser Studie ermutigend sind, sind weitere klinische Studien erforderlich, um die Wirksamkeit von Kurkuma bei der Behandlung von atopischer Dermatitis zu bestimmen.
Bedingungen der Kopfhaut
In einer Studie, die die Wirkung von Kurkuma auf eine Hauterkrankung, die Psoriasis der Kopfhaut, untersuchte, wurden 40 Patienten in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe erhielt neun Wochen lang zweimal wöchentlich Kurkuma-Tonikum, während die andere Gruppe ein Placebo erhielt. Am Ende der Studie zeigten die Personen, die das Kurkuma-Tonikum einnahmen, reduzierte Symptome und eine verbesserte Lebensqualität.
Augenringe
Frauen in Indien helfen nicht nur bei Hauterkrankungen wie Akne, sondern verwenden Kurkuma auch als hautaufhellendes Mittel, insbesondere unter den Augen. Es wurde auch berichtet, dass Curcumin-Gel das Erscheinungsbild von Pigmentveränderungen aufgrund von lichtgeschädigten Hauterkrankungen (verursacht durch Sonneneinstrahlung) verbessert.
Krätze
Krätze ist ein Befall der mikroskopisch kleinen menschlichen Krätzmilbe, die sich unter der oberen Hautschicht eingräbt. Symptome sind Hautausschlag und starker Juckreiz. Die beiden am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung von Krätze sind eine Permethrin-Creme und orales Ivermectin. Es wurden jedoch auch ätherische Öle mit antimikrobiellen Eigenschaften verwendet. Teebaumöl, Nelken, Neemöl (von einem immergrünen Baum aus Indien) und Kurkuma reduzieren nachweislich die Überlebensrate von Milben im Gegensatz zu Permethrin und Ivermectin.
Schuppenflechte
Psoriasis ist eine Autoimmunerkrankung der Haut, die schuppige Hautstellen produziert, die jucken können. In einer Tierstudie verbesserte eine Gelformulierung mit 1 % Curcumin eine Psoriasis-ähnliche Entzündung. Andere Studien haben auch auf die Vorteile von Curcumin hingewiesen, unter anderem bei der Vorbeugung von Psoriasis. In Studien an Mäusen beispielsweise verlangsamte Curcumin die Aktivierung von Kaliumkanälen in T-Zellen, die zu Beginn der Psoriasis eine Rolle spielen.
Laut einigen Studien hilft Curcumin bei der Wundheilung, indem es die natürliche Reaktion des Körpers auf Hautwunden wie Entzündungen und Oxidation verringert. Die topische Anwendung von Curcumin trägt zur Granulation (Abheilung an den Rändern), zur Neubildung von Gewebe, zur Kollagenablagerung (erhöht die Festigkeit der Wunde), zum Gewebeumbau (wiederherstellt die Eigenschaften des Gewebes) und zur Wundkontraktion (verringert die Wundgröße) bei ).
Wie man es benutzt
Kurkuma gibt es in verschiedenen Formen, unter anderem als ätherisches Öl, das zusammen mit anderen natürlichen Inhaltsstoffen wie Kokosöl und Blütenessenzen Cremes, Gelen, Hautmasken und Shampoos zugesetzt werden kann. Es kann zu einer Paste verarbeitet und auf Wunden aufgetragen werden, und es kann in Tees (Kurkuma ist eine häufige Zutat in Chai-Tees) und Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, um verschiedene Erkrankungen zu verbessern, von Gelenkschmerzen bis hin zu Verdauungsstörungen. Viele davon sind jedoch homöopathische (alternative) Produkte, die noch nicht von der Food and Drug Administration (FDA) geprüft oder zugelassen wurden.
Es gibt eine Reihe von topischen analgetischen (schmerzlindernden) Cremes, die Kurkuma und andere Inhaltsstoffe wie Menthol, Kampfer und Methylsalicylat enthalten. Diese können rezeptfrei erworben werden, wurden jedoch möglicherweise nicht von der FDA überprüft oder genehmigt.
Kurkuma-Wurzel-Pulver-Extrakt ist neben anderen pflanzlichen Inhaltsstoffen auch in Kapselform in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Bevor Sie sich entscheiden, irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden und auch verschriebene Medikamente einnehmen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker, ob es Kontraindikationen gibt, die die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels nicht ratsam machen.
Risiken
Im Allgemeinen hat Curcumin nur wenige Nebenwirkungen und wird von der FDA als sicher angesehen. In einer Studie wurden jedoch einige Symptome gemeldet, um die Sicherheit und die gesundheitlichen Vorteile von Curcumin zu gewährleisten. Sieben Personen erhielten Dosen von 500 mg–12.000 mg (Milligramm), bei denen 72 Stunden später Durchfall, Kopfschmerzen, Hautausschläge und gelber Stuhlgang auftraten. In einer anderen Studie erhielten einige Teilnehmer ein bis vier Monate lang 0,45 Gramm bis 3,6 Gramm Curcumin pro Tag. Sie berichteten von Übelkeit, Durchfall und einem Anstieg der alkalischen Phosphatase im Serum (dies kann auf eine Leberschädigung oder eine Knochenerkrankung hinweisen) und Laktatdehydrogenase (die in hohen Konzentrationen zu Gewebeschäden führen kann).
Zu guter Letzt, aber weniger besorgniserregend, wenn Sie eine Paste aus Kurkuma verwenden, wird diese Ihre Haut und Kleidung färben.
Kurkuma wurde verwendet, um verschiedene Hauterkrankungen zu lindern, einschließlich atopischer Dermatitis. Manche Menschen reagieren jedoch allergisch auf Kurkuma. Wenn Sie eine Allergie gegen Kurkuma haben, verwenden Sie keine Nahrungsergänzungsmittel oder topische Medikamente, die diesen Inhaltsstoff enthalten.,
Kurkuma wurde verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen wie Akne und andere schmerzhafte Hautprobleme zu verbessern. Studien mit begrenzten Parametern wie kleinen Teilnehmergruppen und kurzen Testzeiten zeigen, dass Kurkuma bei der Heilung dieser Erkrankungen hilft.
Bevor Sie jedoch selbst mit Kurkuma experimentieren, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Dermatologen, um sicherzustellen, dass Sie keine Allergie gegen die Substanz haben, dass Sie sichere Mengen verwenden und nichts einnehmen, das mit ihnen interagieren könnte Kurkuma.
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