Nasenspülung oder Sinusspülung ist das Ausspülen Ihrer Nasenwege. Es wird häufig von Personen mit Nebenhöhlenproblemen, Allergien oder Infektionen der oberen Atemwege verwendet. Es kann Keime oder Ablagerungen entfernen, die Allergien verursachen können, wie Staub oder Pollen, sowie dicken Schleim lösen, die mukozilliäre Clearance (wie die Nase Keime klärt) verbessern und die Nasengänge befeuchten.
In diesem Artikel werden die sichere Durchführung einer Sinusspülung und die damit verbundenen potenziellen Risiken erläutert.
So führen Sie eine Sinusspülung durch
Die Nasenspülung kann mit Kochsalzlösung (sterile Salz- und Wasserlösung) oder einer ähnlichen sterilen Lösung und einem Neti-Topf, einer Quetschflasche, einer Kolbenspritze, einer medizinischen Spritze oder sogar einer Waterpik-Munddusche durchgeführt werden.
Viele Leute kaufen ein Kit zur Nasenspülung. Diese Kits sollten mit detaillierten Anweisungen geliefert werden, und viele enthalten eine Lösungsmischung. Lesen Sie alle Anweisungen vollständig durch, bevor Sie fortfahren.
Stellen Sie sicher, dass die Spitze Ihres Verabreichungsgeräts sicher und sanft in Ihr Nasenloch passt. Dies dient dem Komfort und auch, damit die Flüssigkeit nicht ausläuft oder das Nasenloch beschädigt.
Unabhängig davon, welches Gerät Sie verwenden, sollten Sie sich über ein Waschbecken beugen, um ein Durcheinander zu vermeiden.
Wenn Sie einen Neti-Topf verwenden:
- Wasch deine Hände.
- Mischen Sie die Lösung und füllen Sie den Topf.
- Beugen Sie sich über das Waschbecken und drehen Sie den Kopf zur Seite.
- Stecken Sie die Spitze des Topfes in das obere Nasenloch. Die Neti-Topfspitze sollte weit genug oben sein, um eine Versiegelung zu bilden, aber nicht so weit oben, dass es unangenehm wird.
- Kippen Sie den Topf nach oben, bis die Lösung aus dem anderen Nasenloch fließt und Sie das Gefühl haben, dass die Nasengänge klar sind.
- Wiederholen Sie diesen Vorgang auf der anderen Seite.
Wenn Sie eine Quetschflasche oder eine medizinische Spritze verwenden, befolgen Sie die gleichen Schritte, aber anstatt den Neti-Becher zu kippen, drücken Sie einfach die Flasche oder drücken Sie auf den Spritzenkolben, um die Lösung zu verabreichen.
Ein Waterpik benötigt eine spezielle Sinus-Spülspitze. Sie sollten die mit Ihrem Gerät gelieferten Anweisungen befolgen. Verwenden Sie kein Waterpik, wenn Sie sich einer Nasennebenhöhlenoperation, einem erheblichen Gesichtstrauma oder einer Vorgeschichte mit einem Liquorverlust unterzogen haben.
Erwachsene, die die Methode der Kolbenspritze zur Nasenspülung verwenden, verwenden nicht die gleiche Art von Kolbenspritze, die verwendet wird, um die Nase eines Säuglings zu reinigen. Die benötigte Spritze wird als Ohrspritze bezeichnet, da sie normalerweise zum Entfernen von Ohrenschmalz verwendet wird. Es kann normalerweise in lokalen Apotheken gekauft werden und sollte mit einer Anleitung geliefert werden.
Sie können Ihren Arzt oder Apotheker bitten, Ihnen die Anwendung der Spritze zu demonstrieren. Das Verfahren ist das gleiche wie bei anderen Geräten, indem Sie die Nasengänge von innen spülen, bis die Lösung aus dem gegenüberliegenden Nasenloch austritt.
Seien Sie nicht besorgt, wenn. . .
Einige Lösungen können ein wenig stechen, aber die meisten Menschen, die regelmäßig eine Nasenspülung durchführen, gewöhnen sich daran. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie versehentlich kleine Mengen der Lösung verschlucken.
Sicherheitstipps
Es gibt einige Sicherheitstipps, die Sie bei der Spülung Ihrer Nasenwege beachten sollten, darunter:
- Befolgen Sie die Anweisungen sorgfältig, um zu vermeiden, dass neue Keime in die Nasenhöhle gelangen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät vor der Verwendung sauber ist.
- Verwenden Sie destilliertes, steriles Wasser, Kochsalzlösung oder Wasser, das mindestens fünf Minuten lang gekocht und dann abgekühlt wurde. Verwenden Sie kein normales Leitungswasser.
- Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie die Lösung mischen (wenn Sie ein Kit verwenden, das mit einer zu mischenden Packung geliefert wird).
- Atme aus dem Mund.
- Reinigen und trocknen Sie Ihre Ausrüstung nach Gebrauch.
- Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit der Nasenspülung beginnen, wenn Sie eine Nasennebenhöhlenoperation, ein erhebliches Gesichtstrauma hatten oder in der Vorgeschichte ein Liquorverlust hatte.
Was Sie nicht tun sollten
Denken Sie bei der Durchführung einer Sinusspülung an Folgendes:
- Verwenden Sie kein sehr heißes oder sehr kaltes Wasser.
- Verwenden Sie kein Leitungswasser.
- Führen Sie das Gerät nicht zu weit in die Nase ein.
Mögliche Risiken
Obwohl das Risiko äußerst gering ist, ist es möglich, eine Naegleria fowleri-Infektion durch Nasenspülung zu entwickeln. Naegleria fowleri ist eine Amöbe, die Gehirngewebe frisst. Es muss durch die Nase in den Körper gelangen und ist normalerweise tödlich.
Naegleria fowleri kommt in kontaminiertem Süßwasser vor, daher würde diese Infektion nur auftreten, wenn sie sich in dem Wasser befindet, mit dem Sie die Nasenspülung durchgeführt haben. Aus diesem Grund ist es wichtig, steriles Wasser oder Kochsalzlösung im Gegensatz zu Leitungswasser zu verwenden, das Schadstoffe einbringen kann.
Dies ist nicht die einzige Infektionsart, die durch Nasenspülung auftreten kann, daher ist es unglaublich wichtig, Ihre Ausrüstung zu reinigen und eine sterile Lösung zu verwenden.
Die Wahrscheinlichkeit einer Infektion ist höher, wenn Sie ein Gesichtstrauma erlitten haben oder von Geburt an oder aufgrund einer Verletzung oder Operation keine intakte Nasenhöhle haben. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Sinusspülung durchführen, wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben.
Sie sollten auch Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben.
Häufige blutige Nasen
Wenn Sie anfällig für blutige Nasen sind, kann es sein, dass das Einführen des Nasenspülgeräts und eine Verletzung des Gewebes der Nasenwege zu einer blutigen Nase führen können.
Zusammenfassung
Nasenspülung ist eine Praxis, die durchgeführt wird, um die Nasenwege zu reinigen, die häufig von Menschen mit Allergien, Nebenhöhlenproblemen oder Infektionen der oberen Atemwege verwendet wird. Es wird durchgeführt, indem ein Neti-Topf gekippt oder eine Flasche, eine Kolbenspritze, eine medizinische Spritze oder ein Waterpik mit Kochsalzlösung, sterilem Wasser oder einer Lösung in das Nasenloch gedrückt wird.
Wenn Sie unter verstopften Nasenwegen leiden, suchen Sie möglicherweise nach Linderung. Sie können zu Hause eine Nasenspülung durchführen, um Beschwerden zu lindern und Keime und Ablagerungen zu entfernen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Anweisungen sorgfältig befolgen, um sicherzustellen, dass Sie es richtig machen, und wenden Sie sich bei Bedarf an einen Arzt.
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