Der Eisprung findet während der Mitte Ihres Zyklus statt, wenn eine Eizelle oder eine Eizelle aus den Eierstöcken freigesetzt wird. Sobald das Ei freigesetzt wird, macht es seinen Weg von den Eileitern in die Gebärmutter.
Es ist wichtig zu wissen, wann Sie einen Eisprung haben, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden oder nicht, denn es gibt nur ein kleines Zeitfenster, in dem die Eizelle nach der Freisetzung befruchtet werden kann.
Im Allgemeinen findet der Eisprung etwa zwei Wochen nach Beginn Ihrer letzten Periode statt. Für die meisten Frauen ist der Prozess schmerzlos, aber andere werden den sogenannten „Mittelschmerz“ erfahren – ein deutscher Begriff, der „mittlerer Schmerz“ bedeutet. Mittelschmerz kann Beschwerden im Unterbauch verursachen, ist aber selten besorgniserregend.
Wie fühlen sich Ovulationsschmerzen an?
Ungefähr die Hälfte der Frauen leidet im Laufe ihres Lebens unter Ovulationsschmerzen, wobei etwa 20 % monatlich über Beschwerden berichten.
Bei den meisten Frauen ist der Schmerz ein dumpfes, schmerzendes Gefühl, das von einigen Stunden bis zu einigen Tagen andauern kann. Andere Frauen berichten, dass sie in der Mitte ihres Zyklus plötzliche, stechende Schmerzen verspürten.
Wenn Sie monatliche Ovulationsschmerzen haben, haben Sie vielleicht bemerkt, dass Sie diese auf einer bestimmten Körperseite häufiger spüren, was normal ist. Ein weit verbreitetes Missverständnis ist, dass sich die Eierstöcke „abwechseln“ und jeden Monat eine Eizelle freisetzen. Frauen können jedoch häufiger von einer Seite ovulieren.
Der Ovulationsschmerz ist normalerweise mild, kann jedoch bei Frauen mit zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen sehr schmerzhaft sein. Einige Tage vor oder nach dem Eisprung können Ovulationsschmerzen auftreten.
Warum treten Ovulationsschmerzen auf?
Es ist unklar, warum nur einige Frauen Ovulationsschmerzen haben oder warum genau das passiert. Einige Theorien umfassen:
- Krämpfe der Gebärmutter oder der Eileiter, wenn der Eisprung näher rückt
- Das Gefühl, dass das Ei selbst aus seinem Follikel platzt und scharfe Schmerzen verursacht
- Schwellung des Follikels am Eierstock, die ein dumpfes, schmerzendes Gefühl verursachen kann
Gelegentlich wird eine kleine Menge Blut aus dem geplatzten Eierstockfollikel ausgestoßen. Das Blut und die Flüssigkeit aus dem Follikel werden während des Eisprungs in Ihr Becken abgegeben, was die Schleimhaut Ihres Bauches reizen und Beschwerden verursachen kann.
Sind starke Schmerzen beim Eisprung normal?
Die Schmerzen, die Frauen während des Eisprungs erfahren, sollten überschaubar und von kurzer Dauer sein. Wenn Sie während Ihres Zyklus extreme Beschwerden verspüren, haben Sie möglicherweise eine ernstere Erkrankung, die als Endometriose bekannt ist.
Dieser Zustand kann jederzeit Beckenschmerzen verursachen, ist jedoch in der Regel um den Eisprung und die Menstruation herum schwerwiegender. Endometriose kann auch beim Geschlechtsverkehr Beschwerden verursachen, was es Frauen, die den Geschlechtsverkehr zeitlich planen, erschwert, schwanger zu werden.
Endometriose ist zwar ein häufiger Schuldiger, aber nicht die einzige Ursache für Ovulationsschmerzen. Weitere Möglichkeiten sind:
- Eierstockzysten oder Myome
- Fruchtbarkeitsmedikamente, die ein ovarielles Hyperstimulationssyndrom (OHSS) verursachen können
- Eine Infektion der Eileiter
- PID (Entzündliche Beckenerkrankung)
- Narbengewebe im Becken
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie während des Eisprungs länger als ein paar Tage starke Blutungen, Fieber oder Schmerzen verspüren, da dies auf eine ernstere Erkrankung hinweisen kann.
Eisprung und Schwangerschaftsplanung
Die Verfolgung des Eisprungs ist wichtig, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Obwohl Sie vielleicht gehört haben, dass der Eisprung am 14. Tag Ihres Zyklus stattfindet, ist dies eine Näherung. Jede Frau hat ihren eigenen Eisprung – auch solche mit einem 28-Tage-Zyklus wie aus dem Lehrbuch.
Der Eisprung findet im Allgemeinen zwischen dem 11. und 21. Tag statt, was eine breite Spanne ist. Das fruchtbare Fenster einer Frau dauert von den Tagen vor und kurz nach dem Eisprung, da Spermien bis zu fünf Tage im weiblichen Körper leben können.
Obwohl Ovulationsschmerzen nicht das einzige Symptom sind, auf das Sie achten sollten, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist es wichtig, beim Timing des Geschlechtsverkehrs auf die Signale Ihres Körpers zu achten.
Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ovulationsschmerzen am selben Tag gespürt werden können, an dem das luteinisierende Hormon (LH) seinen Höchststand erreicht.Dies ist das Hormon-Ovulations-Kit, mit dem Sie Ihre fruchtbarsten Tage erkennen, wobei die Werte kurz vor dem Eisprung ansteigen.
Ovulationsschmerzen sind eine Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Körper sich darauf vorbereitet, eine Eizelle freizusetzen, aber Ihr Körper hat andere Möglichkeiten, Ihnen mitzuteilen, dass der Eisprung nahe ist. Frauen sollten auch auf ihre Veränderungen des Zervixschleims, der Libido und der Basaltemperatur (BBT) achten, um ihre fruchtbarsten Tage zu bestimmen.
Tipps zur Linderung von Ovulationsschmerzen
Glücklicherweise gibt es mehrere Optionen, um Schmerzen in der Mitte des Zyklus zu lindern. Diese beinhalten:
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Verwenden Sie NSAIDs: Entzündungshemmende Medikamente wie Naproxen-Natrium oder Ibuprofen können helfen, Beschwerden zu lindern.
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Wärme anwenden: Verwenden Sie ein Heizkissen oder ein warmes Tuch auf Ihrem Bauch, um die Schmerzen zu lindern. Sie können auch versuchen, ein warmes Bad zu nehmen.
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Ruhe: Aufstehen und Entspannen kann hilfreich sein, um Beschwerden zu lindern. Versuchen Sie, im Bett zu liegen, um die Symptome zu lindern.
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Ziehen Sie die Geburtenkontrolle in Betracht: Diese Pillen können den Eisprung unterdrücken.
Während rezeptfreie Schmerzmittel wirksam bei der Linderung von Ovulationsschmerzen sind, haben einige Studien gezeigt, dass NSAIDs die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen können. Allerdings leiden Frauen mit Endometriose eher unter starken Ovulationsschmerzen, daher ist es in diesen Fällen unklar, ob es die Gesundheitszustände oder Medikamente sind, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen.
Wenn Sie es vorziehen, ein Schmerzmittel einzunehmen, hat Paracetamol die geringsten Anzeichen dafür, dass es den Eisprung stört.
Wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten
Die Schmerzen beim Eisprung sollten nach einigen Tagen von selbst nachlassen. Wenn Sie Schmerzen in der Mitte des Zyklus haben, die nach einigen Tagen nicht verschwinden oder stark sind, sollten Sie Ihren Arzt benachrichtigen, um zu sehen, ob weitere Tests empfohlen werden. Antibabypillen, die den Eisprung verhindern, können eine wirksame Lösung für Frauen sein, die nicht versuchen, schwanger zu werden.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie während des Eisprungs eines der folgenden Symptome bemerken:
- Starkes Erbrechen oder Durchfall
- Atembeschwerden
- Starke Blutungen während des Eisprungs
- Schwieriges oder schmerzhaftes Wasserlassen
- Hohes Fieber
Sie sollten sich auch an Ihren Arzt wenden, wenn Sie irgendwelche Probleme im Zusammenhang mit der Periode haben, die neu sind, sich verschlimmern oder sich abnormal anfühlen.
Mehr als die Hälfte der Frauen werden irgendwann in ihrem Leben Schmerzen beim Eisprung haben, wobei 1 von 5 Frauen jeden Monat Beschwerden in der Mitte des Zyklus meldet. Diese Symptome sind normalerweise mild und können durch Behandlungen zu Hause gelindert werden.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während Ihres Zyklus starke Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Die Schmerzen beim Eisprung sollten nicht stark genug sein, um Ihr tägliches Leben zu stören. Extreme Symptome können auf einen ernsteren Zustand hinweisen, der eine Diagnose von Ihrem Arzt erfordert.
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