Wie Alkohol den Blutdruck beeinflusst

Studien haben einen Zusammenhang zwischen Alkohol und Bluthochdruck oder Bluthochdruck gezeigt. Hypertonie tritt auf, wenn der Druck des Blutes gegen die Arterienwände höher als normal wird. Es gibt Hinweise darauf, dass eine Reduzierung des Alkoholkonsums bei Patienten mit Bluthochdruck helfen kann, den Blutdruck zu senken und sogar deren Entwicklung zu verhindern.

Wenn Sie hohen Blutdruck haben, ist es wichtig, alle Risikofaktoren, einschließlich Alkoholkonsum, mit Ihrem Arzt zu besprechen. Dieser Artikel erklärt den Zusammenhang zwischen Alkohol und Bluthochdruck, untersucht die Auswirkungen verschiedener Alkoholarten und diskutiert den sicheren Alkoholkonsum.

Alkohol und Blutdruck

Eine Studie aus dem Jahr 2018, die von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wiederholt wurde, kam zu dem Schluss, dass keine Menge Alkohol für den Konsum sicher ist, da Alkohol zu einem Verlust an gesundem Leben führt. Häufiges Trinken oder übermäßiger Alkoholkonsum in kurzer Zeit kann zu gesundheitlichen Problemen führen.

Auch bei gesunden Menschen kann Alkoholkonsum für kurze Zeit den Blutdruck erhöhen. Wenn Sie im Laufe der Zeit zu viel trinken, kann sich eine chronische Hypertonie entwickeln.

Bluthochdruck führt zu einem erhöhten Risiko für andere Gesundheitsprobleme, einschließlich Schlaganfall, Herzinfarkt und Herzerkrankungen.

Spirituosen, Bier und Wein: Gibt es einen Unterschied?

Es gibt eine beträchtliche Menge an Daten, die belegen, dass das Trinken großer Mengen Alkohol, sei es Spirituosen, Bier oder Wein, das Risiko für Bluthochdruck erhöhen kann.

Im Laufe der Zeit hat sich auch herausgestellt, dass keine Menge Alkohol für den Konsum als unbedenklich gilt, unabhängig von der Art des Alkohols.

Rotwein und Blutdruck

Rotwein enthält ein Antioxidans namens Resveratrol, von dem einige Studien gezeigt haben, dass es den Cholesterinspiegel senkt und den Blutdruck senkt.

Ältere Studien hatten potenzielle Vorteile des moderaten Trinkens von Rotwein gezeigt, aber in jüngerer Zeit wurde bewiesen, dass kein Alkoholkonsum als sicher gilt oder das Risiko von Bluthochdruck verringern kann.

Sicherer Alkoholkonsum

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichten über einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und verschiedenen kurz- und langfristigen Gesundheitsrisiken. Eine Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass keine Menge Alkohol als sicher gilt, da seine Risiken zum Verlust eines gesunden Lebens führen.

Die CDC erklärt auch, dass Erwachsene im gesetzlichen Mindestalter für den Alkoholkonsum ihren Alkoholkonsum für Männer auf zwei Getränke oder weniger pro Tag und für Frauen auf ein Getränk oder weniger beschränken sollten, um alkoholbedingte Gesundheitsrisiken zu reduzieren.

Wie viel ist zu viel?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2018 und der Weltgesundheitsorganisation ist keine Menge Alkohol sicher, daher kann jede Menge als zu viel angesehen werden.

Wenn Sie jedoch am Alkoholkonsum teilnehmen möchten, gelten die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner 2020–2025 und das National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) bieten die folgenden Richtlinien.