Wenn Ihr Kleinkind Nickerchen macht

Die meisten Kleinkinder machen immer noch ein Nickerchen, sodass ihre gesamte Schlafzeit zwischen einer langen Strecke über Nacht und 1 oder 2 Nickerchen während des Tages aufgeteilt wird. Aber können Kleinkinder nachts zu viel schlafen? Manchmal lassen Kleinkinder tagsüber ein Nickerchen aus und schlafen nachts wirklich lange. Eltern fragen sich oft, ob dies eine normale Schlafmenge ist, wie lange sie andauern wird.

Nickerchen für Kleinkinder

Mit 13 Monaten schlafen die meisten Kleinkinder beispielsweise etwa 11 Stunden über Nacht und machen 2 Nickerchen von jeweils etwa 1 1/2 Stunden, insgesamt also etwa 14 Stunden. Wenn sie all den Schlaf über Nacht bekommen, können sie Nickerchen auslassen, aber das ist wahrscheinlich keine gute Idee.

Übergang von Nickerchen

Ein häufiges Problem in diesem Alter tritt auf, wenn ein Kind beginnt, von zwei Tagesschläfchen zu nur einem zu wechseln.Obwohl dies bei den meisten Kleinkindern erst mit etwa 18 Monaten der Fall ist, tun dies einige bereits im Alter von 9 bis 12 Monaten.

Wenn Kleinkinder das Morgenschläfchen auslassen, können sie am Nachmittag so müde und wählerisch sein, dass sie am Ende auch dieses Nickerchen auslassen. In dieser Situation sind sie am frühen Abend so erschöpft, dass sie über Nacht extra lange schlafen können.

Nickerchen überspringen

Da Ihr Kleinkind viel mehr als der Durchschnitt schläft und es sich so anhört, als wäre dies eine neue Sache, sollten Sie wahrscheinlich Ihren Kinderarzt aufsuchen und sicherstellen, dass es nicht krank ist oder dass etwas anderes vor sich geht. Es kann sein, dass dies nur eine Phase ist oder dass sie gerade einen Wachstumsschub oder ähnliches hinter sich haben, aber bei einer so großen Veränderung in ihrer Routine wäre ein Besuch beim Kinderarzt eine gute Idee.

Und denken Sie daran, dass Kinder normalerweise weiterhin ein Nickerchen machen, bis sie etwa 3 bis 5 Jahre alt sind.

Probleme mit dem Nickerchen

Ältere Kleinkinder und Vorschulkinder entwickeln oft Probleme mit dem Nickerchen. Die Zeit, in der Kleinkinder von zwei Nickerchen zu einem Nickerchen gehen und Vorschulkinder endlich ihr Nickerchen aufgeben, kann besonders hart sein.Bis sich diese Kinder an ihren neuen Schlafplan gewöhnt haben, können sie ein wenig Schlafmangel bekommen.

Denken Sie daran, nur weil Ihre Kinder kein Nickerchen machen wollen, heißt das nicht, dass sie es nicht noch brauchen.

Tipps

Um Ihren Kindern zu helfen, ein Nickerchen zu machen, können Sie Folgendes tun:

Erwägen Sie, Ihr Nickerchen etwas früher oder etwas später am Tag zu machen, und denken Sie daran, dass 13:00 Uhr in diesem Alter ein ziemlich typischer Mittagsschlaf ist.
Halten Sie einen einheitlichen Zeitplan ein, mit Nickerchen jeden Tag zur gleichen Zeit, auch wenn Sie Ihren Tag um die Nickerchen Ihres Kindes anpassen müssen.
Gönnen Sie sich vor dem Mittagsschlaf eine ruhige Zeit, damit Ihr Kind nicht zu sehr vom Spielen aufgeregt ist.
Legen Sie Ihr Kind jeden Tag nach der gleichen Routine für ein Nickerchen hin.
Legen Sie Ihre Kinder nach dem Mittagessen für eine ruhige Zeit hin, auch wenn sie nicht einschlafen und ein Nickerchen machen.

Wenn nichts zu funktionieren scheint und sie am Ende des Tages übermäßig müde und gereizt werden, können Sie versuchen, früher zu Bett zu gehen.