Wenn sich Ihr Kind schlecht benimmt, sind Belohnungen vielleicht das Letzte, woran Sie denken. Positive Verstärkung kann jedoch eine der effektivsten Techniken zur Verhaltensänderung sein.Sie können positive Verstärkung nutzen, um prosoziales Verhalten zu fördern, wie das Teilen oder Befolgen von Anweisungen. Und Sie können es verwenden, um Fehlverhalten wie Schläge und Regelverstöße zu verhindern.
Positive Verstärkung kann auch ein wirksames Mittel sein, um Ihr Kind zu ermutigen und zu motivieren, Verantwortung zu übernehmen, seine Hausarbeit zu erledigen, mit seinen Geschwistern auszukommen oder seine Hausaufgaben ohne Streit zu erledigen.
Wie positive Verstärkung funktioniert
Die meisten Erwachsenen gehen zur Arbeit, um einen Gehaltsscheck zu erhalten. Natürlich kann es auch andere Belohnungen geben, die sie erfahren, wie ein gutes Gefühl für sich selbst und ihre Fähigkeit, anderen zu helfen. Aber ihr Gehaltsscheck ist die wichtigste positive Konsequenz, wenn sie zur Arbeit gehen. Diese positive Verstärkung motiviert sie, weiterzuarbeiten.
Wie Erwachsene sind auch Kinder, die für ihre gute Arbeit positive Bestätigung erhalten, motiviert, weiter hart zu arbeiten.
Es ist also wichtig, das Verhalten, das Sie häufiger sehen möchten, zu belohnen, anstatt sich auf ihre negativen Handlungen zu konzentrieren.
Beispiele für positive Verstärkung
Es gibt viele Möglichkeiten, das Verhalten, das Sie fördern möchten, zu verstärken, und es gibt viele kostenlose oder kostengünstige Belohnungsoptionen, die Sie nutzen können. Positive Verstärkung muss nicht unbedingt ein greifbarer Gegenstand sein. Stattdessen können Sie das Verhalten eines Kindes positiv verstärken, indem Sie:
- Klatschen und jubeln
- High Five geben
- Umarmen oder auf den Rücken klopfen
- Daumen hoch geben
- Eine besondere Aktivität anbieten, wie ein Spiel spielen oder gemeinsam ein Buch lesen
- Lob anbieten
- Anderen Erwachsenen sagen, wie stolz Sie auf das Verhalten Ihres Kindes sind, während Ihr Kind zuhört
Sie können auch positive Verstärkung bieten, indem Sie einem Kind zusätzliche Privilegien oder greifbare Belohnungen gewähren.Wenn Ihr Kind beispielsweise ungefragt sein Zimmer aufräumt, können Sie es als Belohnung auf den Spielplatz mitnehmen. Die Chancen stehen gut, dass sie motivierter sind, ihr Zimmer wieder aufzuräumen. Wenn Ihr Kind seinen Geschwistern geduldig bei den Hausaufgaben hilft, können Sie mehr Zeit für Videospiele einräumen.
Es gibt viele verschiedene Arten von Belohnungssystemen, die Sie auch verwenden können, um positive Verstärkung zu unterstützen. Jüngere Kinder schneiden oft gut mit Sticker-Charts ab und ältere Kinder reagieren oft gut auf Token-Economy-Systeme.
Es ist wichtig, die Bemühungen und Fortschritte Ihres Kindes zu belohnen, anstatt sich nur auf perfekte Ergebnisse zu konzentrieren. Wenn Sie sehen, dass sie es versuchen oder wenn sie es besser gemacht haben als beim letzten Mal, lassen Sie sie wissen, dass Sie es bemerken.
Wenn Sie Ihr Kind zum Beispiel ermutigen, die Schulsachen wegzuräumen, wenn es nach Hause kommt, und Sie sehen, dass Ihr Kind den Mantel aufhängt, aber vergisst, die Brotdose auf die Theke zu stellen, können Sie den Teilerfolg trotzdem loben. Auch wenn sie auf die Toilette gehen, wenn Sie ihnen sagen, dass sie sich die Zähne putzen sollen, aber dabei abgelenkt werden, können Sie ihre anfängliche Nachgiebigkeit noch ergänzen.
Versuchen Sie tatsächlich, sofort zu loben, wenn das gute Benehmen beginnt, anstatt zu warten, bis eine längere Aufgabe abgeschlossen ist, insbesondere wenn Sie vermuten, dass ihre guten Absichten entgleist werden könnten. Wenn beispielsweise ein Kind, das Probleme mit den Hausaufgaben hat, beginnt, an seinen mathematischen Problemen zu arbeiten, ergänzen Sie es für den Einstieg. Dieses frühe Lob gibt Ihrem Kind ein Erfolgserlebnis und ermutigt es, dabei zu bleiben.
Verhaltensweisen zur Verstärkung
Verwenden Sie positive Verstärkung, um alle Verhaltensweisen zu fördern, die Ihr Kind wiederholen soll. Beispiele für zu verstärkende Verhaltensweisen sind:
- Ein guter Freund sein
- Ein guter Sport sein
- Erledigung von Aufgaben
- Einer Anfrage sofort nachkommen
- Kompromisse eingehen oder flexibel sein
- Mit einer Meinungsverschiedenheit oder Enttäuschung ohne Wutanfall umgehen
- Hilft Ihnen ohne Beanstandung
- Schön spielen mit einem Geschwisterchen
- Leise spielen
- Sich viel Mühe geben bei einer schwierigen Aufgabe
- Mitgefühl zeigen
- Am Esstisch sitzen bleiben, ohne zu zappeln oder aufzustehen
- Über ihre Gefühle sprechen
- Umgang mit Manieren
- Geduldig warten
Pläne der Verstärkung
Wenn Ihr Kind ein neues Verhalten lernt oder an einer bestimmten Fähigkeit arbeitet, ist es wichtig, ständig positive Verstärkung anzubieten. Denn wie oft würden Sie arbeiten gehen, wenn Sie nur gelegentlich bezahlt würden? Sie könnten irgendwann aufgeben, weil Sie feststellen würden, dass sich Ihre Bemühungen nicht lohnen.
Das gleiche gilt für Ihr Kind. Wenn Sie sie nur ab und zu dabei erwischen, dass sie gut sind, oder Sie ihnen nur zufällig positive Verstärkung geben, ist es unwahrscheinlich, dass sich ihr Verhalten ändert.
Das bedeutet nicht, dass Sie Ihrem Kind jedes Mal eine Belohnung anbieten müssen, wenn es ein Geschirr zur Spüle trägt. Doch gerade bei jüngeren Kindern gilt: Je öfter ihr gutes Benehmen wahrgenommen wird, desto besser.
Um eine ständige Aufteilung der physischen Belohnungen zu vermeiden, können Sie ein Belohnungssystem einrichten, bei dem Sie sofortige Verstärkung in Form eines Aufklebers oder Tokens leisten. Dann können Sticker und Token später gegen größere Belohnungen wie ein neues Buch oder eine Eistüte eingetauscht werden.
Im Laufe der Zeit können Sie Ihre Verstärkung verteilen. Sobald Ihr Kind eine Fertigkeit gemeistert hat, kann eine überraschende Verstärkung von Zeit zu Zeit eine wirksame Aufrechterhaltung sein. Sagen Sie: “Wow, ich bin so beeindruckt, dass Sie sich in letzter Zeit pünktlich für die Schule fertig gemacht haben. Ich denke, wir gehen heute Abend auf den Spielplatz, um zu feiern.”
Je öfter Sie loben können, desto motivierter ist Ihr Kind, das Verhalten zu wiederholen.
Belohnungen mit Verhalten verknüpfen
Wenn Sie Belohnungen zusammen mit Lob anbieten, versuchen Sie, diese mit dem Verhalten zu verbinden, das Sie verstärken möchten. Sie möchten, dass Ihr Kind sieht, dass positives Verhalten Gutes bewirkt.
Wenn Ihr Kind Ihnen zum Beispiel beim Zubereiten des Abendessens hilft, können Sie es entscheiden lassen, welches Dressing es auf den Salat legt – oder welches Dessert es serviert. Wenn Ihr Kind ein guter Sport ist, um ein Spiel zu verlieren, können Sie es das nächste Spiel auswählen lassen. Wenn Ihr Kind sein Spielzeug mit seinen Geschwistern teilt, können Sie es etwas später aufbleiben lassen, um weiterzuspielen – da es so schön zusammenspielt.
Diese Verbindung zwischen der Verstärkung und dem Verhalten wird die positive Konsequenz einprägsamer und effektiver machen.
Darüber hinaus können Sie Ihrem Kind die Wahl lassen, welche Belohnung es für das konsequente Zeigen des ausgewählten Verhaltens erhalten möchte. Dieser Ansatz gibt dem Kind ein größeres Gefühl von Handlungsfähigkeit und Akzeptanz, was wahrscheinlich eine weitere Motivationsquelle sein wird.
Vermeiden Sie versehentliche positive Verstärkung
Manchmal verstärken Eltern aus Versehen negatives Verhalten. Dies geschieht häufig durch Aufmerksamkeit. Aufmerksamkeit kann sehr verstärkend wirken, auch wenn es sich um negative Aufmerksamkeit handelt.
Zum Beispiel erhält ein Kind, das seine Eltern absichtlich nervt, jedes Mal Verstärkung, wenn seine Eltern sagen: „Hör auf damit!“ oder “Tu das nicht.” Ignorieren kann eine der besten Möglichkeiten sein, auf widerwärtiges aufmerksamkeitsstarkes Verhalten zu reagieren.
Eine andere Möglichkeit, wie Eltern negatives Verhalten unbeabsichtigt verstärken, besteht darin, nachzugeben. Wenn ein Elternteil einem Kind sagt, dass es nicht nach draußen gehen kann, aber das Kind bettelt und bittet, bis die Eltern nachgeben, wurde das Jammern des Kindes positiv verstärkt. Das Kind lernte, dass das Jammern ihm hilft, das zu bekommen, was es will, und es ermutigt, in Zukunft wieder zu jammern.
Stellen Sie stattdessen sicher, dass negatives Verhalten nicht verstärkt wird. Wenn sich Ihr Kind schlecht benimmt, ziehen Sie eine negative Konsequenz durch, wie zum Beispiel den Verlust von Privilegien oder logische Konsequenzen.
Während Sie die Verstärkung negativer Verhaltensweisen eliminieren, sollten Sie sich auf die guten Verhaltensweisen konzentrieren, die Sie verstärken möchten. Sobald Sie den Dreh raus haben, all die lobenswerten Dinge Ihres Kindes zu bemerken, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass positive Verstärkung viel besser funktioniert als Bestrafungen – und zu einem viel glücklicheren Haushalt führt.
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