Online-Therapieplattformen für postpartale Depression

Therapiemöglichkeiten bei postpartaler Depression, die helfen können.

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Diese Optionen sind nur für junge Mütter gedacht, die Schwierigkeiten mit der neuen Mutterschaft haben, und können bei leichter postpartaler Depression (PPD) hilfreich sein. Diese Ressourcen ersetzen jedoch nicht die persönliche Betreuung, da ihre Anbieter oft nicht speziell in der PPD-Behandlung geschult sind und möglicherweise keine Medikamente verschreiben können.

Im Zweifelsfall sollten frischgebackene Eltern die Notrufnummer 911 anrufen und für eine umfassende psychiatrische Untersuchung in die Notaufnahme gehen, wenn sie Bedenken um ihre eigene Sicherheit oder die ihres Babys haben.

Die 7 besten Online-Therapien für postpartale Depression im Jahr 2021


  • Bestes Gesamtergebnis: Talkspace

  • Bester kostenloser Service: 7 Tassen

  • Am besten für eine kostenlose Einschätzung der psychischen Gesundheit: Arzt auf Abruf

  • Am besten für die Psychiatrie: MDLive

  • Am besten für eine schnelle Beratung: Amwell

  • Bester Live-Chat: BetterHelp

  • Beste Gruppentherapie: Postpartum Support International

Wann Sie persönliche Hilfe in Anspruch nehmen sollten

Wenn Sie eine Mutter sind, die eines der folgenden Probleme hat, sollten Sie persönliche Hilfe suchen, wenn Sie eines der folgenden Probleme haben:

  • Gedanken, sich selbst, Ihrem Baby oder jemand anderem zu schaden
  • Signifikante Veränderungen im Schlaf, die über das bei einem Neugeborenen erwartete hinausgehen
  • Abkopplung von der Realität

Online-Therapieplattformen für postpartale Depression

Online-Therapieplattformen für postpartale Depression

  • Talkspace
  • 7 Tassen
  • Arzt auf Abruf
  • MDlive
  • Es geht mir gut
  • Bessere Hilfe
  • Postpartale Unterstützung International
  • Häufig gestellte Fragen



Bestes Gesamtergebnis

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Talkspace



Talkspace

Talkspace



Jetzt registrieren

Bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen, einschließlich postpartaler Depression, konnte Talkspace mehr als 1 Million Menschen helfen, sich glücklicher zu fühlen. Die Plattform verfügt über eines der größten verfügbaren Verzeichnisse von Online-Therapeuten, und jeder Fachmann wurde lizenziert, verifiziert und überprüft. Jeder Fachmann ist geschult, Ihnen eine unvoreingenommene, geschulte Perspektive zu geben und Sie zu unterstützen und zu beraten.

Bei der Anmeldung werden Sie aufgefordert, einen Fragebogen auszufüllen. Dann werden Sie mit Hilfe eines Computerprogramms mit dem richtigen Therapeuten zusammengebracht. Nachdem Sie gematcht wurden, können Sie Ihrem Therapeuten per Laptop, Tablet oder Smartphone eine Nachricht senden, wo Sie Ihr Gespräch mit ihm nahtlos auf allen Geräten führen können.

Ein weiterer Vorteil von Talkspace ist, dass es unbegrenztes Messaging bietet. Egal, ob Sie das Baby mitten in der Nacht füttern oder Ihrem Neugeborenen während des Mittagsschlafs eine Nachricht senden möchten, mit Talkspace können Sie Ihren Therapeuten zu jeder Tages- und Nachtzeit erreichen. Talkspace bietet drei verschiedene Pläne an, die von 65 USD pro Woche bis 99 USD pro Woche reichen, je nachdem, wie viele Live-Sitzungen Sie mit Ihrem Therapeuten wünschen.



Bester kostenloser Service

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7 Tassen



7 Tassen

7 Tassen



Jetzt registrieren

Wenn Sie emotionale Unterstützung bei einer Wochenbettdepression suchen, sich aber keine Beratung leisten können, stehen Ihnen bei 7 Cups rund um die Uhr Menschen zur Verfügung, die Ihnen zuhören und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen. 7 Cups bietet Zugang zu lizenzierten Therapeuten und bietet die Möglichkeit, kostenlos mit geschulten freiwilligen Zuhörern zu sprechen.

Wenn Sie es vorziehen, mit einem lizenzierten Therapeuten zu sprechen, können Sie dies auch für 150 USD pro Monat tun.

Wenn Sie sich für die kostenpflichtige Option entscheiden, werden Sie einem privaten Chatroom zugewiesen, in dem Sie Ihrem Therapeuten so oft Sie möchten Nachrichten senden können. Therapeuten antworten ein- oder zweimal täglich von Montag bis Freitag, und Sie können Nachrichten über Ihr Mobilgerät oder Ihren Desktop-Computer senden.

Suchen Sie Unterstützung und Freundschaft? Auch Foren und Chatrooms, die sich speziell mit Depressionen und Angstzuständen befassen, stehen mit 7 Cups zur Verfügung.



Am besten für eine kostenlose Bewertung der psychischen Gesundheit

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Arzt auf Abruf



Arzt auf Abruf

Arzt auf Abruf



Jetzt registrieren

Mit einem Team von zugelassenen Psychologen und Psychiatern, die Ihnen zur Verfügung stehen, um mit Ihrem Zeitplan zu arbeiten, bietet Doctor on Demand Flexibilität, wenn es darum geht, Einzelpersonen mit Fachleuten zusammenzubringen, die emotionale Unterstützung und Medikamente gegen postpartale Depressionen bieten können.

Eine der herausragenden Funktionen von Doctor on Demand ist die kostenlose Bewertung der psychischen Gesundheit. Bei einer Reihe von Fragen, die nur wenige Minuten in Anspruch nehmen, kann die Bewertung helfen, festzustellen, ob es von Vorteil wäre, mit einem Psychologen zu sprechen. Mit Doctor on Demand können Sie auch eine Live-Chat-Sitzung mit einem Psychiater planen.

Für die Therapie liegen die Preise je nach Länge der Sitzung zwischen 129 und 179 US-Dollar. Für die Psychiatrie beträgt der Erstbesuch 299 US-Dollar. Die Gebühr für den Besuch wird immer im Voraus angezeigt, ohne spätere Überraschungsrechnungen. Sie können eine Liste der verfügbaren lizenzierten Therapeuten in Ihrem Bundesstaat anzeigen, mehr über ihren Hintergrund und ihre Erfahrung erfahren und auswählen, mit wem Sie weiter zusammenarbeiten möchten.



Das Beste für die Psychiatrie

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MDlive



MDlive

MDlive



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Für diejenigen, die Barrierefreiheit suchen, macht es MDLive einfach, über eine mobile App, ein Telefon oder ein Video mit einem Psychiater oder Berater zu sprechen, wenn Sie mit einer Wochenbettdepression zu kämpfen haben.

Angenommen, Sie vermuten, dass Medikamente helfen könnten – was bei postpartalen Depressionen der Fall sein kann –, können Sie für 259 US-Dollar für den ersten Besuch mit einem Psychiater sprechen. Jeder Folgebesuch kostet $99. Ein Psychiater kann bei medizinischer Notwendigkeit ein Rezept direkt an Ihre Apotheke vor Ort senden. Einzelne Therapiesitzungen kosten 99 US-Dollar. Ihre Krankenversicherung kann die Kosten für Ihre Besuche übernehmen.

Ein weiterer Vorteil von MDLive ist, dass Sie in Echtzeit mit jemandem chatten können. Der Nachteil ist, dass Sie möglicherweise nicht sofort einen Psychologen aufsuchen können. Möglicherweise müssen Sie einige Tage warten, um einen Termin zu vereinbaren.



Am besten für eine schnelle Beratung

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Es geht mir gut



Es geht mir gut

Es geht mir gut



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Amwell ist eine weitere praktische Seite, die Live-On-Demand-Zugriff auf den Therapeuten Ihrer Wahl bietet. Die mobile App des Dienstes bietet das ganze Jahr über Zugang zu Fachkräften für psychische Gesundheit und bietet Bedürftigen rund um die Uhr Verfügbarkeit.

Neben der Therapie postpartaler Depressionen unterstützt Amwell auch bei der postpartalen Ernährung und Stillunterstützung. Nachdem Sie ein Konto eingerichtet haben, können Sie Ihre bevorzugte Leistung auswählen und anschließend einen Termin mit einem Therapeuten Ihrer Wahl vereinbaren. Sie können das Bild und die Anmeldeinformationen jedes Therapeuten überprüfen, bevor Sie den auswählen, mit dem Sie arbeiten möchten.

Erschwinglichkeit ist eine herausragende Qualität der Dienstleistungen von Amwell. Die Kosten für jeden Live-Besuch variieren je nach Erfahrung und Referenzen des Therapeuten zwischen 99 und 110 US-Dollar. Amwell akzeptiert Versicherungen von den meisten großen Versicherungsgesellschaften.



Bester Live-Chat

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Bessere Hilfe



Bessere Hilfe

Bessere Hilfe



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BetterHelp verfügt über das weltweit größte Netzwerk lizenzierter, akkreditierter und erfahrener Berater. Mit mindestens drei Jahren Erfahrung gehören dazu Familientherapeuten, Psychologen, klinische Sozialarbeiter und lizenzierte professionelle Berater, die Ihnen unter anderem bei postpartalen Depressionen helfen können.

Wenn Sie sich dadurch wohler fühlen, können Sie sich mit einem “Spitznamen” für Dienste anmelden, im Gegensatz zu Ihrem echten Spitznamen. BetterHelp wird Sie basierend auf Ihren Antworten auf einen kurzen Fragebogen mit einem Therapeuten zuordnen. Wenn Sie mit dem Ihnen zugewiesenen Therapeuten nicht zufrieden sind, können Sie jederzeit die Verlegung zu einem anderen Behandler beantragen.

BetterHelp ermöglicht Ihnen die Kommunikation mit Ihrem Therapeuten auf verschiedene Weise. Sie können eine für Sie bequeme Live-Sitzung planen und von Ihrem Telefon, Computer oder Tablet aus eine Verbindung herstellen oder Ihrem Therapeuten jederzeit eine Nachricht senden. Sie werden einem privaten Chatroom zugewiesen, auf den nur Sie und Ihr Therapeut zugreifen können.

Therapeuten antworten ein- oder zweimal täglich auf Nachrichten. Was die Kosten angeht, liegen die Gebühren von BetterHelp zwischen 60 und 90 US-Dollar pro Woche.



Beste Gruppentherapie

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Postpartale Unterstützung International



Postpartale Unterstützung International

Postpartale Unterstützung International



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Die Website Postpartum Support International bietet Frauen weltweit Zugang zu Informationen, sozialer Unterstützung und professioneller Betreuung. Der Dienst befasst sich mit allen psychischen Problemen im Zusammenhang mit der Geburt. Wichtig ist, dass diese Ressource spezialisierte Anbieter für postpartale Erkrankungen hat.

Postpartum Support International bietet eine kostenlose Hotline, die jeder jederzeit anrufen kann. Darüber hinaus bietet es Online-Support-Gruppen, kostenlose Telefon-Chats mit Experten und Peer-Mentoring-Programme.

Sie können ihren Online-Selbsthilfegruppen für postpartale Depressionen von Ihrem Computer, Tablet oder Smartphone aus beitreten. Außerdem können Sie sich für spezialisierte Gruppen anmelden, z. B. für Militärmütter oder Eltern, die Kinder auf der neonatologischen Intensivstation bekommen haben.

Der Dienst bietet ein umfassendes Verzeichnis für den Zugang zu lokalen Anbietern von psychischen Erkrankungen, wenn Sie jemanden persönlich treffen möchten. Wenn Sie jedoch für kostenlose Online-Hilfe offen sind, bietet Postpartum Support International kostenlosen Zugang zu Gleichaltrigen und Fachleuten, die bei postpartalen Depressionen helfen können.

Häufig gestellte Fragen

Was ist eine postpartale Depression?

Viele Mütter erleben für einige Tage oder Wochen nach der Geburt den „Baby Blues“ – einen leichten, kurzen Anfall von Depressionen. Allerdings leidet bis zu jede siebte Frau an einer schwereren affektiven Störung, die als postpartale Depression (PPD) bekannt ist.

Warnzeichen sind für jeden unterschiedlich, aber einige der häufigeren PPD-Symptome sind:

  • Angst- oder Panikattacken
  • Übermäßige oder gar keine Sorge um Ihr Baby
  • Ruhelosigkeit, Wut oder Reizbarkeit
  • Schlafstörungen (über das hinaus, was mit der Pflege Ihres Babys verbunden ist)

Im Gegensatz zum Baby Blues verschwindet PPD nicht ohne Behandlung von selbst.

Was sind die Ursachen einer postpartalen Depression?

Forscher wissen nicht genau, was PPD verursacht. Alle Frauen sind anfällig für PPD, aber bestimmte Faktoren können Sie einem höheren Risiko aussetzen. Häufige Risikofaktoren sind eine frühere Diagnose oder eine Familienanamnese von Depressionen, veränderte Hormonspiegel nach der Geburt, belastende Lebensereignisse in jüngster Zeit und schlechte soziale Unterstützung.

Wie lange dauert eine postpartale Depression?

Da PPD von so vielen Faktoren abhängt, gibt es keine Standardantwort auf die Dauer der PPD. Im Gegensatz zu den Symptomen des Baby Blues, die innerhalb weniger Wochen spontan verschwinden, kann PPD unbehandelt Monate oder sogar Jahre anhalten. Mit der richtigen Behandlung werden die PPD-Symptome jedoch normalerweise besser.

Wie wird eine postpartale Depression behandelt?

Wie jede andere Depression kann PPD mit Psychotherapie (Gesprächstherapie) oder Medikamenten (Antidepressiva) behandelt werden. Diese Behandlungen können je nach Ihren individuellen Bedürfnissen allein oder zusammen angewendet werden.

Was sind einige Vorteile der Online-Therapie?

Die Online-Therapie ermöglicht es Ihnen, von überall aus mit einem Therapeuten in Kontakt zu treten. Wenn Sie nicht zu einem persönlichen Termin pendeln müssen, ist es möglicherweise bequemer, Therapietermine in Ihren Zeitplan einzupassen. Möglicherweise fällt es Ihnen auch leichter, einen Berater zu finden, der zu Ihnen passt, da Sie nicht auf ein geografisches Gebiet beschränkt sind. Da Therapeuten, die hauptsächlich Online-Therapien durchführen, weniger Overhead-Kosten haben, können sie in der Regel günstigere Behandlungsmöglichkeiten anbieten.

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