Manchmal gibt dir Elternschaft das Gefühl, dass jeder Tag dein erster Arbeitstag ist. So wie Sie einen Lebensabschnitt Ihres Kindes erobern, tritt es in einen anderen ein, in dem Sie sich wünschen, Sie hätten ein Handbuch für die Erziehung. Es ist nichts falsch daran, Unterstützung für die Probleme zu suchen, mit denen Sie heute konfrontiert sind.
Sie werden nicht nur erleichtert sein zu wissen, dass andere Eltern genau das durchmachen, was Sie gerade durchmachen, sondern Sie werden auch unschätzbare Verbindungen zu Familien und Experten knüpfen, die Ihnen helfen können, die Erziehungshindernisse zu überwinden, auf die Sie stoßen, wenn Ihr Kind wächst.
Unterstützung für Mütter mit Wochenbettdepression
Neue Eltern können aus verschiedenen Gründen an einer postpartalen Depression (PPD) leiden. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) berichtet, dass eine von acht Frauen vor, während oder nach der Schwangerschaft an Depressionen leidet, sodass Sie nicht allein sind.
Über Postpartum Progress, eine gemeinnützige Organisation, die schwangeren und frischgebackenen Müttern dabei hilft, lokale Unterstützung durch Gleichaltrige und Bildungsinstrumente zu finden, können Sie in Ihrer Nähe Unterstützung bei postpartalen Depressionen finden.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, mit Ihrem Geburtshelfer über Ihre Beschwerden zu sprechen. Ihr Arzt wird in der Lage sein, die Ressourcen zu finden, die Sie benötigen, die Sie möglicherweise nicht finden können.
Sie können auch Ihr örtliches Krankenhaus anrufen. PPD ist ein alltäglicher Kampf für Mütter, und viele Krankenhäuser haben inzwischen Abteilungen eingerichtet, die Frauen mit postpartalen Depressionen helfen.
Unterstützung für stillende Mütter
Das Stillen Ihres Neugeborenen scheint die natürlichste Sache der Welt zu sein, eine Chance, Ihr Baby optimal zu ernähren und gleichzeitig die gemeinsame Bindung zu stärken. Stillen ist zwar natürlich, aber nicht immer einfach. Erfolgreiches Stillen erfordert für viele Mütter Übung, Bildung und Hilfe von außen.
Es mag den Anschein haben, dass das Stillen für andere Frauen natürlicher ist, während es für Sie ein Kampf ist. Aber oft geht es nur darum, die richtige Unterstützung zu finden, damit Sie Ihre Stillreise fortsetzen können.
Suchen Sie Unterstützung von Gleichaltrigen, die verstehen, was Sie gerade durchmachen, und Ermutigung und Rat geben können, wenn Sie sie am dringendsten brauchen. Selbst wenn Sie mehr als ein Kind gestillt haben, wissen Mütter, dass jedes Kind anders ist. Es ist eine kluge Idee, Experten und andere erfahrene Mütter um Rat zu fragen.
Ein Ort, an dem Sie Ermutigung und Anleitungen finden können, ist La Leche League International (LLLI). Man kann mit Sicherheit sagen, dass LLLI eine der beliebtesten Selbsthilfegruppen für stillende Mütter ist, da diese gemeinnützige Organisation seit mehr als 60 Jahren Unterstützung und Bildung anbietet.
Wenn Sie während Ihrer Schwangerschaft mit einer Hebamme oder Doula zusammengearbeitet haben, können Sie diese zur Unterstützung beim Stillen aufsuchen. Auch wenn Sie zu Hause entbunden haben, können Sie in jedem Krankenhaus mit der Stillabteilung sprechen. Ihre engagierten Stillberaterinnen haben ein Ziel: Ihnen und Ihrem Baby ein angenehmes gemeinsames Stillen zu ermöglichen.
Wenn Sie in einem Krankenhaus entbunden haben, wurde Sie wahrscheinlich sogar von einer Stillberaterin in Ihrem Zimmer besucht, um mit Ihnen über das Stillen zu sprechen und Ihnen beim Anlegen, richtigen Haltetechniken und mehr zu helfen.
Unterstützung bei der Erziehung von Müttern in den frühen Jahren
Gerade als Sie dachten, Sie wären der Babyphase der Nachtschwärmer und der Kleinkindphase der endlosen Kernschmelzen entkommen, ist Ihr Kind jetzt ein Vorschulkind geworden. Was man erst als Elternteil herausfindet, ist, dass das Vorschulalter eines der härtesten sein kann.
Ihr Kleines ist jetzt alt genug, um mit dem Sprechen zu beginnen, aber noch nicht reif genug, um mit seinen eigenen Emotionen vollständig umzugehen. Auch wenn jeder Tag wie ein neuer Kampf erscheint, können Sie sich trösten, andere Eltern zu finden, die ein Leben parallel zu Ihrem führen.
Eine Möglichkeit, diesen Trost zu finden, besteht darin, sich anderen Müttern anzuschließen, die genau die gleiche Elternphase durchlaufen wie Sie. Moms of Preschoolers (MOPS) ist eine dieser Gruppen. MOPS ist ein auf Mitgliedschaft basierendes Programm mit Chaptern in den Vereinigten Staaten.
Neben der dringend benötigten Zeit, um sich mit anderen Müttern zu treffen, bieten die MOPS-Kapitel auch Kinderbetreuung während des Treffens an. Anstatt also zu versuchen, über den Wutanfall Ihres Kindes zu sprechen, während es zu Ihren Füßen tritt und schreit, können Sie tatsächlich eine Pause mit anderen Müttern einlegen, während Sie lernen, mit diesen Erziehungssituationen umzugehen.
Eine andere Alternative ist, in Mamas Tagesausflug zu investieren. Während Mom’s Day Out im Allgemeinen keine Unterstützung oder Gruppen bietet, um andere Mütter zu treffen, ist dieses Programm speziell für Babys, Kleinkinder und Vorschulkinder gedacht, um Ihnen an einigen Tagen in der Woche eine erschwingliche Kinderbetreuung anzubieten.
Dies bedeutet, dass Sie eine Auszeit haben und Ihre Kinder neue Freunde kennenlernen können. Und wenn Sie während des Mama-Tages neue Freunde finden möchten, laden Sie eine oder zwei Mamas in der Klasse Ihres Kindes eines Morgens zum Kaffee ein. Die Chancen stehen gut, dass sie dich darauf anspricht.
Selbsthilfegruppen für Mütter von Tweens und Teens
Die Tween- und Teenie-Jahre bieten einzigartige Freuden und Herausforderungen. Während Sie in dieser Phase in der Regel die Möglichkeit haben, als Erwachsener mehr mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten und ihm mehr Verantwortung zuzutrauen, lernen Kinder in diesem Alter auch, unabhängig zu sein und herauszufinden, wer sie sind und wer sie werden möchten.
Diese Veränderungen sind alle notwendig und sogar wünschenswert, aber sie sind nicht ohne Schwierigkeiten. Stimmungsschwankungen, der Versuch, die Regeln zu beugen (oder zu brechen) und die Autorität herauszufordern, sind bei vielen Tweens und Teenagern selbstverständlich.
Zu wissen, dass diese Probleme normal sind, macht sie jedoch nicht unbedingt leichter zu bewältigen.
Die Verbindung mit anderen Müttern von Tweens und Teenagern kann eine großartige Quelle der Hilfe und Ermutigung sein, wenn Sie versuchen, diese Jahre zu bewältigen. Sie können ihre Erfahrungen teilen und Ihnen Anregungen geben, wie Sie eine gute Beziehung zu Ihrem Kind pflegen können, während Sie ihm helfen, ins junge Erwachsenenalter zu wachsen.
Nachfolgend finden Sie Websites, die Online-Gruppen oder Listen lokaler Selbsthilfegruppen für Mütter von Tweens und Teenagern bereitstellen:
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Meetup bietet eine weltweite Datenbank mit Gruppen für Eltern von Teenagern sowie Alleinerziehende von Teenagern.
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Moms of Tweens and Teens ist eine Online-Community für Mütter, die von einer Erziehungspädagogin betreut wird.
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Parents Helping Parents ist eine gemeinnützige Organisation, die virtuelle und gemeindebasierte Selbsthilfegruppen für Eltern von Teenagern anbietet. Sie bieten auch kostenlose Webinare an, die sich an Eltern von problematischen Teenagern und Menschen mit besonderen Bedürfnissen richten.
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Philly Tweens bietet eine Liste von Facebook-Gruppen und anderen Online-Treffen für Familien von Tweens.
Elternunterstützung für Mütter in jeder Phase
Wenn Ihre Kinder wachsen und sich verändern, werden Sie feststellen, dass Sie es auch sind. Sie werden irgendwann den Selbsthilfegruppen entwachsen, die sich an Mütter jüngerer Kinder richten. Auch wenn Sie Ihre Familie um weitere Kinder erweitern, werden Sie mit Ihren schulpflichtigen Kindern vor neue Herausforderungen gestellt.
Alles, von einem frechen Mund bis hin zu Schwierigkeiten, Freunde in der Schule zu finden, kann dich nachts wach halten. Vielleicht hast du sogar einen Mommy-Burnout, weil du schon so lange dabei bist. Außerdem brauchen Sie einen neuen Raum für Ihre Mutterschaft.
Sie brauchen die Gesellschaft gleichgesinnter Mütter, die mit Ihnen im selben Boot sitzen und Ihnen durch die schwierigen Tage, die elterlichen Hindernisse, mit denen Sie zu kämpfen haben, und die Feiern der Errungenschaften Ihrer Familie helfen können.
Es gibt viele Gruppen, die einen allgemeineren Treffpunkt für Eltern anbieten. Der International MOMS Club bietet Gruppentreffen an, in denen Sie Geschichten austauschen, Unterstützung erhalten und neue Freundschaften mit Müttern schließen können, die sich in verschiedenen Phasen der Elternschaft befinden.
Wenn die Idee, sich solchen Gruppen anzuschließen, einschüchternd ist oder Sie es einfach nicht ansprechend finden, können Sie jederzeit Ihren eigenen Club gründen. Es kann alles sein, was Sie wollen, von einem kleinen Treffen für einen Mädchenabend bis hin zu einer offiziellen Gruppe, die allen Müttern offen steht, die Freunde finden und sich gegenseitig helfen möchten.
Unterstützung für Mütter, die Kinder mit besonderen Bedürfnissen erziehen
Die Betreuung eines Kindes mit besonderen Bedürfnissen bedeutet, dass Sie normalerweise nicht viel Zeit haben, sich auf sich selbst zu konzentrieren oder die Unterstützung zu suchen, die Sie brauchen. Hier können Gruppen, die sich speziell dafür einsetzen, Ihnen Ressourcen für die besonderen Herausforderungen Ihres Kindes zur Verfügung zu stellen, für Ihre ganze Familie von Vorteil sein.
Der beste Ausgangspunkt sind gemeinnützige Organisationen, die sich diesen Herausforderungen widmen. Die folgenden Organisationen bieten Müttern von Kindern mit besonderen Bedürfnissen Hilfe an.
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Asperger/Autism Network (AANE) bietet Online-Diskussionsforen für Eltern von Kindern mit Autismus und/oder Asperger-Syndrom. Ihre Gruppen werden von AANE-Mitarbeitern moderiert und nach Alter der Kinder unterteilt, um spezifische Hilfe für die Phase zu bieten, in der Sie und Ihr Kind sich befinden.
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Autism Speaks kann Ihnen helfen, Selbsthilfegruppen in Ihrer Nähe zu finden, wenn Sie Kinder mit Autismus erziehen.
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Easter Seals ist in den Gemeinden gut vernetzt und bietet eine Reihe von Ressourcen für Kinder und ihre Betreuer.
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Die Muscular Dystrophy Association (MDA) kann Sie mit lokaler Unterstützung für Kinder mit Muskeldystrophie verbinden.
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Die National Down Syndrom Society kann Sie bereits in der Schwangerschaft mit Unterstützung in Ihrer Nähe in Kontakt bringen.
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Parent to Parent bietet ein nationales Netzwerk von Selbsthilfegruppen und Ressourcen für Familien von Kindern mit besonderen Bedürfnissen.
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United Cerebral Palsy hat einen einfach zu bedienenden Locator, um individuelle und familiäre Unterstützung in Ihrer Nähe zu finden.
Gemeinnützige Organisationen sind eine ausgezeichnete Quelle, um die Unterstützung zu finden, die Sie sowohl als Betreuer als auch als Elternteil benötigen, und um Treffen zu finden, die Sie mit anderen Eltern in Kontakt bringen können.
Viele gemeinnützige Organisationen können Ihnen auch dabei helfen, Kurzzeitpflegedienste zu finden, die Ihnen die dringend benötigte Zeit geben, um alles zu erledigen, vom Lebensmittelladen bis hin zu ein paar Stunden für sich allein.
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