Allgemeine Information
Erkältung ist eine Virusinfektion Ihrer Nase und Ihres Rachens (obere Atemwege). Erkältung ist normalerweise harmlos. Viele Arten von Viren können eine Erkältung verursachen.
Kinder unter 6 Jahren haben das größte Erkältungsrisiko, aber gesunde Erwachsene können auch mit zwei oder drei Erkältungen pro Jahr rechnen.
Die meisten Menschen erholen sich innerhalb einer Woche oder 10 Tagen von einer Erkältung. Bei rauchenden Menschen können die Symptome länger anhalten. Wenn die Symptome nicht verschwinden, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Symptome
Die Symptome einer Erkältung treten normalerweise ein bis drei Tage nach Exposition gegenüber einem Erkältungsvirus auf. Die Symptome können von Person zu Person unterschiedlich sein und können Folgendes umfassen:
- Laufende oder verstopfte Nase
- Halsentzündung
- Husten
- Leichte Körperschmerzen oder leichte Kopfschmerzen
- Niesen
- Leichtes Fieber
- Nicht gut fühlen
Der Ausfluss aus Ihrer Nase kann dicker und gelb oder grün werden, wenn eine Erkältung ihren Lauf nimmt. Dies ist kein Hinweis auf eine bakterielle Infektion.
Wann müssen Sie einen Arzt aufsuchen?
Für Erwachsene – ärztliche Hilfe suchen, wenn Sie:
- Fieber höher als 101,5 Grad F (38,5 Grad C)
- Fieber von fünf Tagen oder mehr oder Rückkehr nach einer fieberfreien Zeit
- Kurzatmigkeit
- Keuchen
- Starke Halsschmerzen, Kopfschmerzen oder Schmerzen in den Nebenhöhlen
Für Kinder – Im Allgemeinen muss Ihr Kind nicht nur wegen einer Erkältung zum Arzt gehen. Suchen Sie jedoch sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Kind eines der folgenden Symptome hat:
- Fieber von 38,4 ° C bei Neugeborenen bis zu 12 Wochen
- Steigendes Fieber oder Fieber, das bei einem Kind jeden Alters länger als zwei Tage anhält
- Symptome, die sich verschlimmern oder nicht bessern
- Schwere Symptome wie Kopfschmerzen oder Husten
- Keuchen
- Ohrenschmerzen
- Extreme Aufregung
- Ungewöhnliche Schläfrigkeit
- Appetitlosigkeit
Was verursacht eine Erkältung?
Obwohl viele Arten von Viren eine Erkältung verursachen können, sind Rhinoviren der häufigste Schuldige.
Ein Erkältungsvirus dringt durch Mund, Augen oder Nase in Ihren Körper ein. Das Virus kann sich durch Tröpfchen in der Luft ausbreiten, wenn jemand, der krank ist, hustet, niest oder spricht.
Ein Erkältungsvirus verbreitet sich auch durch direkten Kontakt mit einer Erkältung oder durch das Teilen kontaminierter Gegenstände wie Utensilien, Handtücher, Spielzeug oder Telefone. Wenn Sie Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund berühren, nachdem Sie einen kontaminierten Gegenstand berührt oder gehalten haben, können Sie sich erkälten.
Risikofaktoren
Diese Faktoren können Ihre Erkältungsgefahr erhöhen:
- Alter. Kinder unter 6 Jahren sind am stärksten von Erkältungen bedroht, insbesondere wenn sie Zeit in der Kinderbetreuung verbringen.
- Geschwächtes Immunsystem. Eine chronische Krankheit oder ein geschwächtes Immunsystem erhöhen Ihr Risiko.
- Zeit des Jahres. Sowohl Kinder als auch Erwachsene sind im Herbst und Winter anfälliger für Erkältungen, aber Sie können sich jederzeit erkälten.
- Rauchen. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie sich erkälten und sich stärker erkälten, wenn Sie Zigarettenrauch ausgesetzt sind.
- Exposition. Wenn Sie mit vielen Menschen zusammen sind, z. B. in der Schule oder im Flugzeug, sind Sie wahrscheinlich Viren ausgesetzt, die Erkältungen verursachen.
Komplikationen durch eine Erkältung
- Akute Ohrenentzündung (Mittelohrentzündung). Diese Infektion tritt auf, wenn Bakterien oder Viren in den Raum hinter dem Trommelfell gelangen. Typische Symptome sind Ohrenschmerzen und in einigen Fällen ein grüner oder gelber Ausfluss aus der Nase oder die Rückkehr eines Fiebers nach einer Erkältung.
- Asthma. Eine Erkältung kann einen Asthmaanfall auslösen.
- Akute Sinusitis. Bei Erwachsenen oder Kindern kann eine Erkältung, die sich nicht bessert, zu Entzündungen und Infektionen der Nasennebenhöhlen (Sinusitis) führen.
- Andere sekundäre Infektionen. Diese Infektionen umfassen Halsentzündung (Streptokokken-Pharyngitis), Lungenentzündung und Kruppe oder Bronchiolitis bei Kindern. Diese Infektionen müssen von einem Arzt behandelt werden.
Vorbeugung gegen Erkältung
Es gibt keinen Impfstoff gegen Erkältungen, aber Sie können vernünftige Vorsichtsmaßnahmen treffen, um die Ausbreitung von Erkältungsviren zu verlangsamen:
- Wasch deine Hände. Reinigen Sie Ihre Hände gründlich und häufig mit Wasser und Seife und bringen Sie Ihren Kindern die Wichtigkeit des Händewaschens bei. Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
- Desinfizieren Sie Ihre Sachen. Reinigen Sie die Arbeitsplatten in Küche und Bad mit Desinfektionsmittel, insbesondere wenn jemand in Ihrer Familie erkältet ist. Waschen Sie regelmäßig Kinderspielzeug.
- Verwenden Sie Hygienepapier. Niesen und husten Sie in ein Hygienepapier. Entsorgen Sie gebrauchte Hygienepapiere sofort und waschen Sie Ihre Hände sorgfältig. Bringen Sie den Kindern bei, in der Ellbogenbeuge zu niesen oder zu husten, wenn sie kein Hygienepapier haben. Auf diese Weise bedecken sie ihren Mund, ohne ihre Hände zu benutzen.
- Teile kein Utensil. Teilen Sie keine Trinkgläser oder Utensilien mit anderen Familienmitgliedern. Verwenden Sie Ihr eigenes Glas oder Einwegbecher, wenn Sie oder eine andere Person krank sind. Beschriften Sie die Tasse oder das Glas mit dem Namen der Person mit der Erkältung.
- Vermeiden Sie engen Kontakt mit jedem, der erkältet ist.
- Wählen Sie Ihre Kindertagesstätte mit Bedacht aus. Sie sollten nach einer Kinderbetreuungseinrichtung mit guten Hygienepraktiken und klaren Richtlinien suchen, um kranke Kinder zu Hause zu halten.
- Pass auf dich auf. Wenn Sie gut essen, sich bewegen, ausreichend schlafen und mit Stress umgehen, können Sie Erkältungen vorbeugen.
Diagnose
Die meisten Menschen mit einer Erkältung können anhand ihrer Symptome diagnostiziert werden. Wenn Ihr Arzt den Verdacht hat, dass Sie eine bakterielle Infektion oder andere Krankheiten haben, kann Ihr Arzt eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder andere Tests anordnen, um andere Ursachen für Ihre Symptome zu finden.
Behandlung von Erkältungen
Es gibt keine Heilung für die Erkältung. Antibiotika sind gegen Erkältungsviren nicht von Nutzen und sollten nicht angewendet werden, es sei denn, es liegt eine bakterielle Infektion vor. Die Behandlung zielt auf die Linderung der Symptome ab.
Dies sind gängige Mittel zur Behandlung einer Erkältung sowie die Vor- und Nachteile:
- Schmerzmittel. Bei Fieber, Halsschmerzen und Kopfschmerzen verwenden viele Menschen Paracetamol (Tylenol) oder andere milde Schmerzmittel. Sie sollten Paracetamol in kürzester Zeit verwenden und die Anweisungen auf dem Etikett befolgen, um Nebenwirkungen zu vermeiden.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Kindern oder Jugendlichen Aspirin geben. Kinder und Jugendliche, die sich von Windpocken oder grippeähnlichen Symptomen erholen, sollten niemals Aspirin einnehmen. Weil Aspirin mit dem Reye-Syndrom in Verbindung gebracht wurde, einer seltenen, aber möglicherweise lebensbedrohlichen Erkrankung bei solchen Kindern.
Erwägen Sie, Ihrem Kind rezeptfreie Schmerzmittel (OTC) zu geben, die für Säuglinge oder Kinder hergestellt wurden. Diese Schmerzmittel umfassen Paracetamol (Tylenol für Kinder, FeverAll und andere) oder Ibuprofen (Advil für Kinder, Motrin für Kinder und andere) und werden zur Linderung der Symptome verwendet.
- Abschwellende Nasensprays. Erwachsene können abschwellende Tropfen oder Sprays bis zu fünf Tage lang verwenden. Längerer Gebrauch kann dazu führen, dass die Symptome wieder auftreten. Kinder unter 6 Jahren sollten keine abschwellenden Tropfen oder Sprays verwenden.
- Hustensaft. Die Food and Drug Administration (FDA) und die American Academy of Pediatrics raten dringend davon ab, Kindern unter 4 Jahren rezeptfreie Husten- und Erkältungsmedikamente zu geben, da diese Medikamente schädlich sein können. Es gibt keine Beweise dafür, dass diese Mittel für Kinder nützlich oder sicher sind.
Sie sollten einem älteren Kind keine Husten- oder Erkältungsmedikamente geben, aber wenn dies erforderlich ist, müssen Sie die Anweisungen auf dem Etikett befolgen. Geben Sie Ihrem Kind nicht zwei Arzneimittel mit demselben Wirkstoff wie Antihistaminikum, abschwellendes Mittel oder Schmerzmittel.
Versuchen Sie zu Hause, sich bei Erkältungen so wohl wie möglich zu fühlen:
- Viel Flüssigkeit trinken. Wasser, Saft, klare Brühe oder warmes Zitronenwasser sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie Koffein und Alkohol, die Sie austrocknen können.
- Hühnersuppe essen. Hühnersuppe und andere warme Flüssigkeiten können beruhigend sein und die verstopfte Nase lösen.
- Ausruhen. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie Fieber oder starken Husten haben oder nach der Einnahme von Medikamenten schläfrig sind. Sie haben Zeit, sich auszuruhen und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass Sie andere infizieren.
- Anpassen der Temperatur und Luftfeuchtigkeit Ihres Raums. Halten Sie Ihr Zimmer warm, aber nicht überhitzt. Wenn die Luft trocken ist, kann ein Luftbefeuchter oder Verdampfer mit kaltem Nebel die Luft befeuchten und dabei helfen, verstopfte Nase und Husten zu lindern. Halten Sie den Luftbefeuchter sauber, um das Wachstum von Bakterien und Schimmelpilzen zu verhindern.
- Beruhige deinen Hals. Ein Salzwassergurgeln – 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz, gelöst in einem Glas warmem Wasser – kann vorübergehend Halsschmerzen oder Kratzer lindern.
- Mit salzhaltigen Nasentropfen. Versuchen Sie es mit salzhaltigen Nasentropfen, um verstopfte Nase zu lindern. Sie können diese Tropfen rezeptfrei kaufen und sie können helfen, die Symptome auch bei Kindern zu lindern. Saugen Sie bei Säuglingen die Nasenlöcher nach dem Auftragen von Kochsalzlösungstropfen vorsichtig mit einer Blumenspritze ab (setzen Sie die Blumenspritze etwa 1/4 bis 1/2 Zoll oder etwa 6 bis 12 Millimeter ein).
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