Vermeiden Sie es, sich mit 6 Strategien überfordert zu fühlen
Sie verdoppeln Ihre Arbeitsbelastung, wenn Baby Nummer zwei kommt. Es ist erstaunlich, dass dein Herz die Fähigkeit hat, mehr zu lieben. Ihr Gehirn hat auch die Fähigkeit, doppelt so hart zu arbeiten und sich Sorgen zu machen. Aber keine Sorge, berufstätige Mama, denn damit kannst du umgehen!
Eine berufstätige Mutter von zwei Kindern zu werden, hat seine Herausforderungen. Wenn Sie mit zwei kleinen Kindern im Arm wieder zur Arbeit gehen, finden Sie hier sechs Vorschläge, wie Sie mit Ihren Doppelpflichten umgehen können
Erkennen Sie, dass jedes Kind anders ist
Es wäre ein Kinderspiel, wieder zu arbeiten, wenn das eine Kind auch das andere brauchte. Leider ist das nicht die Realität. Sie haben es mit zwei unterschiedlichen Persönlichkeiten zu tun. Zum Beispiel, wie sie sich von Ihnen verabschieden möchten, wird anders sein. Der eine kann sich fürs Leben an deine Beine klammern und der andere wird ohne einen Kuss auf deine Wange davonlaufen.
Sie sind besser dran, wenn Sie sich diese Denkweise frühzeitig aneignen. Sie werden sich etwas Kummer ersparen, wenn Sie akzeptieren, dass jedes Kind anders ist, sogar Ihr eigenes. Vermeiden Sie es, sie zu vergleichen, da sie alle auf ihre eigene Weise einzigartig sind.
Wenn Sie Ihre Sorgen nicht verdoppeln möchten, achten Sie auf die Handlungen jedes Kindes und die Beobachtungen anderer Personen über Ihre Kinder. Lernen Sie ihre Persönlichkeiten kennen und schätzen Sie ihre Unterschiede. Bringen Sie auch Ihren Ehepartner in diese Denkweise, damit Sie sich gegenseitig helfen können, mehr über Ihre Kinder zu erfahren.
Machen Sie sich weniger Sorgen mit verrückten Organisationsfähigkeiten
Mit doppelt so vielen Kindern vergisst du Dinge. Hast du vergessen, ihre Kuscheldecke einzupacken? Hast du letzte Nacht seinem Lehrer seine Albträume erzählt? Pfui! Sie haben vergessen, den Erlaubnisschein abzugeben!!
Seien Sie bereit, einige erstaunliche organisatorische Fähigkeiten zu entwickeln, Mama! Sie müssen anfangen, Dinge aufzuschreiben, sobald Sie daran denken. Starten Sie eine Excel-Tabelle oder kaufen Sie ein hübsches Notizbuch und organisieren Sie Ihre Aufgaben. Führen Sie Listen mit einzupackenden, zu erwähnenden und zu planenden Dingen. Holen Sie sich einen großen Kalender und planen Sie Ihre Woche, Ihren Monat und Ihr Jahr. Mit zwei Kindern gibt es doppelt so viele Aktivitäten, Geburtstagsfeiern und Arzttermine. Aber wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich darauf zu konzentrieren, die doppelten Anforderungen Ihrer Kinder zu organisieren, sollten Ihre Sorgen (ein bisschen) nachlassen.
Zeit und bereiten Sie Ihre Mahlzeiten vor
Mahlzeiten sind doppelt so aufwendig und brauchen doppelt so lange zum Essen. Mit der Essensplanung und einem Timer können Sie es sich leichter machen. Wenn kein Rätselraten erforderlich ist und eine Endzeit in Sicht ist, ist die Essenszeit weniger stressig.
Damit Ihre erste Mahlzeit reibungslos verläuft, decken Sie den Tisch für das Frühstück am Vorabend. Stellen Sie Schüsseln, Löffel, Tassen und Flaschen für alle bereit. Bevor Sie sich zum Essen hinsetzen, stellen Sie einen Timer ein, damit Ihr älteres Kind nicht zu lange zum Essen braucht. Je früher Sie mit dieser Gewohnheit beginnen, desto besser geht es Ihnen, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen. Sie möchten nicht zur Arbeit eilen, weil Ihr Kind ewig brauchte, um seine Cheerios zu essen.
Zum Abendessen müssen Sie Ihr Baby stillen oder sein Fläschchen machen und dann das Abendessen für alle anderen zubereiten. Bieten Sie Ihrem ältesten Kind einen gesunden Snack zum Naschen an, während Sie das Baby füttern. Wenn Ihr Ehepartner Koch ist, sind Sie das glücklichste Mädchen der Welt! Versuchen Sie andernfalls, Mahlzeiten zuzubereiten, die Sie zu dritt essen können, damit Sie nicht zwei verschiedene Abendessen zubereiten.
Doppelte Reinigung verwalten
Ein anderes Kind bedeutet doppelte oder dreifache Ladung Wäsche, Spielzeug zum Aufheben und ein neues Zimmer zum Sauberhalten. Puh! Es ist Zeit, Ihre Reinigungsfähigkeiten zu verbessern!
Es ist großartig, wenn Sie pro Tag eine Ladung Wäsche waschen können. Eine Ladung zusammenklappen und verstauen ist gar nicht so schlimm. Aber wenn Sie auf einen Berg von Kleidern, Laken und Handtüchern zum Falten stoßen, machen Sie das Beste daraus und hören Sie einen Podcast, der Ihre Karriere bereichern wird. Ich empfehle die James Altucher Show oder This is Your Life with Michael Hyatt. Da Sie mehr Zeit mit dem Wäschewaschen verbringen, können Sie die Zeit auch sinnvoll nutzen!
Wiederholen Sie nach mir: “Körbe sind mein bester Freund.” Es ist schwer, die Dinge zu organisieren, wenn doppelt so viele Spielsachen vorhanden sind und wie viele Kinder sie im ganzen Haus verstreuen. Bis Sie in der Lage sind, alles in Ihrem Zuhause einem Haus zuzuweisen, verwenden Sie Körbe zum schnellen Aufräumen!
Machen Sie Ruhe zu einer Priorität
Du wirst in den nächsten Jahren nicht viel Schlaf bekommen. Sie werden jedoch staunen, wie viel Sie mit vier Stunden Schlaf erreichen können. Nur weil Sie unter Schlafmangel leiden, bedeutet das nicht, dass Sie die Gewohnheiten vergessen, die Sie vor der Geburt von Baby Nummer zwei hatten. Dein Ehrgeiz stirbt nicht ab, weil du ein anderes Kind rausgeschmissen hast! Wenn du erfolgreich sein willst, musst du dich nach Möglichkeit ausruhen.
Kleine Pausen werden einen langen Weg gehen. Du wirst ein paar Stunden Schlaf pro Nacht bekommen, also suche dir tagsüber eine Zeit, in der du dich ausruhen kannst. Es gibt die offensichtliche Mittagspause, in der Sie mehr als nur essen können. Raus aus dem Büro, suchen Sie sich einen ruhigen Ort, wie Ihr Auto oder unter einen schattigen Baum und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie auf Ihrem Telefon einen lauten Wecker stellen, falls Sie einnicken.
Dies ist eine großartige Zeit für Sie, um Meditation zu lernen. Es ist nicht so schwer! Wünschten Sie sich manchmal, Sie könnten einfach alles ausschalten und eine Pause machen? Das ist es, was Meditation dir geben kann. Suchen Sie nach einer geführten Meditations-App für den Anfang, wie sie Tara Brach anbietet (sie hat auch einen Podcast) oder die Achtsamkeits-App.
Erwarte den Kampf um deine Aufmerksamkeit
Es gibt einen von Ihnen und drei von ihnen. Ihre Kinder und Ihr Ehepartner werden immer Ihre Aufmerksamkeit wollen, manchmal gleichzeitig. Um Frustrationen abzubauen, müssen Sie ihre Anfragen und Erwartungen verwalten.
Bringen Sie allen bei, was das Wort unterbrechen bedeutet. Ihr Neugeborenes wird es nicht bekommen, aber alle anderen sollten es. Wenn mehr als eine Person versucht, mit Ihnen zu sprechen, sagen Sie: „Ich kann niemanden hören, weil Sie alle gleichzeitig sprechen.
Der Kampf um Ihre Aufmerksamkeit wird nie aufhören, also werden Sie kreativ mit Ihren Antworten. Die meisten meiner Kinder sind in der Grundschule und ich muss ihren Kampf um meine Aufmerksamkeit noch bewältigen. Wenn es frustriert ist, sehen Sie positiv aus, Sie sind ein beliebtes Mädchen.
Ihre doppelte Arbeitsbelastung wird gewöhnungsbedürftig sein. Sobald Sie Ihren Groove gefunden haben, wird es einfacher und jeder wird sich an Ihren neuen Lebensstil anpassen. Wenn Sie beginnen, sich überfordert zu fühlen, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief ein. Dann sagen Sie sich: “Ich bin jetzt eine berufstätige Mutter von zwei Kindern. Ich kann das.”
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