Für so kleine Menschen brauchen Babys sicherlich eine Menge Zeug. Sie kommen im Grunde mit einer Amazon-Wunschliste voller Essentials an, von Windeln und Flaschen und Schnullern bis hin zu Lätzchen und Spucktüchern und Beißringen.
Dies gilt insbesondere direkt nach der Geburt, wenn sie täglich mehrere Outfits durchdringen – mit Pipi, Kacke, Spucke, was auch immer – und nach Bedarf endlos füttern.
Aber was ist mit dir, Mama, was brauchst du? Obwohl Ihre Liste nach der Geburt möglicherweise etwas kürzer ist als die Ihres Babys, gibt es dennoch einige Dinge, die die ersten Tage nach der Geburt ein bisschen angenehmer machen können.
Nach der Geburt kann alles weh tun, und das Leben mit einem Neugeborenen ist ohnehin schon hart genug. Diese wichtigen Dinge werden es hoffentlich etwas einfacher machen, die Beschwerden lindern und Sie wieder wie Sie selbst fühlen. Selbst grundlegende Komfortartikel wie Tylenol, Maxi-Pads und das oben erwähnte Vaginalanästhetikum wirken Wunder.
Hier ist eine Anleitung zu allem, was frischgebackene Mütter brauchen sollten, um ihr bestes Leben nach der Geburt zu führen, zusammen mit, wann Sie es brauchen und wie viel Sie kaufen müssen.
Große Pads
Wenn Sie es brauchen: Im Krankenhaus und zu Hause
Wie viel Sie brauchen: Das Krankenhaus versorgt Sie vor Ort mit Vorräten, aber Sie sollten auch zu Hause mindestens ein oder zwei Pakete für den Anfang haben.
Warum: Die gute Nachricht ist, dass Sie mit der Schwangerschaft fertig sind! Die schlechte Nachricht ist, dass Sie die längste und schwerste Phase Ihres Lebens erleben werden, da Sie Blutungen nach der Geburt haben. Sechs bis acht Wochen lang passieren Sie so genannte Lochien, eine Kombination aus Blut, Gewebe, Schleim und Flüssigkeit aus Ihrer Gebärmutter.
Es wird in der ersten Woche oder so ziemlich schwer beginnen, aber schließlich eher wie Fleckenbildung werden, bevor es endgültig verschwindet. Sie werden sich mit den meisten Maxi-Pads, die Sie finden können, am wohlsten fühlen – dick und lang und mit voller Abdeckung.
Mesh-Unterwäsche
Wenn Sie es brauchen: Im Krankenhaus und für mehrere Tage zu Hause
Wie viel Sie brauchen: Sie bekommen ein oder zwei billige Paare im Krankenhaus, aber Sie möchten vielleicht drei bis fünf weitere kaufen, die zu Hause auf Sie warten.
Warum: Mesh-Unterwäsche ist nach der Geburt eine Rettung, die sich beeindruckend dehnt, um die oben genannten riesigen Maxi-Pads und alle Ihre Postpartum-Teile mit Leichtigkeit zu beherrschen. Es ist wegwerfbar und es ist wahnsinnig bequem, es unterstützt Sie, ohne in Ihre Haut einzudringen oder Ihren empfindlichen Bauch und empfindliche Bereiche in irgendeiner Weise zu komprimieren, einzuschnüren oder zu quetschen.
Ihr Krankenhaus wird Ihnen während Ihres Aufenthalts ein paar Paare geben, aber wenn Sie denken, dass Sie Ihre Netzunterwäsche länger als die ersten paar Tage verlängern möchten, ist es ratsam, auch ein Paket für sich selbst zu kaufen.
OTC-Schmerzmittel
Wenn Sie es brauchen: Im Krankenhaus und zu Hause
Wie viel Sie benötigen: So viele Dosen wie nötig, um die ersten fünf bis sieben Tage nach der Geburt zu überstehen (das Krankenhaus wird es während Ihres Aufenthalts verabreichen, aber Sie sollten Ihren eigenen Vorrat haben).
Warum: Die meisten Krankenhäuser werden Sie nach der Entbindung einer Behandlung mit extra starkem Ibuprofen verschreiben, um die Schmerzen eines Kaiserschnitts oder einer vaginalen Geburt auszugleichen. Sie können damit zu Hause fortfahren oder auf Paracetamol umsteigen, wenn Sie es vorziehen. Schmerzmittel werden auch helfen, die Schmerzen von postpartalen Krämpfen zu lindern, die auftreten, wenn Ihre Gebärmutter beginnt, wieder auf ihre übliche Größe zu schrumpfen.
Dammbetäubungsspray
Wenn Sie es brauchen: In den ersten fünf bis sieben Tagen nach der Geburt
Wie viel Sie brauchen: Sie können welche aus dem Krankenhaus bekommen oder auch nicht, also haben Sie mindestens eine Flasche in Ihrer Liefertasche und eine zu Hause.
Warum: Wenn Sie einen Kaiserschnitt haben, ignorieren Sie diesen Rat, aber wenn Sie eine vaginale Entbindung haben, benötigen Sie ein topisches Anästhetikum, das direkt auf Ihre Vagina gesprüht werden kann, um eine süße, süße Linderung nach der Geburt zu erzielen. Ihre Beckenregion hat gerade eine traumatische Erfahrung gemacht, um es gelinde auszudrücken – es wird einige Zeit dauern, um zu heilen, aber in der Zwischenzeit wird es weh tun. Betäubungsspray hilft.
Perineale Quetschflasche
Wenn Sie es brauchen: In den ersten fünf bis sieben Tagen nach der Geburt
Wie viel Sie brauchen: Sie können sich einen aus dem Krankenhaus mit nach Hause nehmen lassen, aber Sie brauchen sowieso nur einen.
Warum: Unterschätzen Sie nicht, wie nützlich eine kleine Plastikflasche nach der Geburt sein kann. Wenn es mit warmem Wasser gefüllt ist, wird der gesamte Prozess des Pinkelns nach der Geburt so viel angenehmer.
Ihr Dammbereich ist nach der Geburt nicht nur wund, er kann auch austrocknen und mit Lochien verkrustet werden. Das kann das Wasserlassen… keinen Spaß machen. Eine perineale Quetschflasche kann jedoch helfen. Spritzen Sie vor und nach dem Wasserlassen einen kleinen Wasserstrahl über Ihren Dammbereich, um ihn zu erweichen, zu hydratisieren und zu reinigen.
Stuhlweichmacher
Wenn Sie es brauchen: SO BALD WIE MÖGLICH
Wie viel Sie brauchen: Genug, um 1 bis 3 Kapseln pro Tag einzunehmen, bis Sie wieder regelmäßigen Stuhlgang haben.
Warum: Sie denken vielleicht, dass Ihre harte Arbeit nach der Geburt Ihres Babys getan ist, aber wenn Sie noch keinen Stuhlgang nach der Geburt hatten, sind Sie sich nicht ganz im Klaren. Die meisten Frauen haben nach der Geburt Verstopfung, ganz zu schweigen davon, dass sie so kurz nach der Entbindung drängen oder sich anstrengen müssen.
Der einfachste Weg, dies zu erleichtern, besteht darin, Ihren Darm gleich nach der Geburt auf eine Bewegung vorzubereiten. Stuhlweichmacher bringen Sie nicht zum Gehen – sie machen es nur einfacher, das abzugeben, was drin ist, und sie wirken am besten als Vorbeugung gegen Verstopfung (im Gegensatz zu Lindern).
Mit anderen Worten, beginnen Sie mit der Einnahme der Weichspüler, bevor Sie Verstopfung bekommen, und hoffentlich wird Ihr erster Stuhlgang nach der Geburt nicht so anstrengend sein wie die Wehen.
Pflegepad
Wenn Sie es brauchen: Zu Hause
Wie viel Sie brauchen: Ein paar Paar waschbare Pads oder eine Schachtel Einwegartikel
Warum: Wenn Sie stillen oder ausschließlich abpumpen möchten, wird Ihre Milch etwa 48 bis 72 nach der Geburt eintreten – und es wird auch vor und zwischen den Stillmahlzeiten austreten.
Sofern Sie Ihre Kleidung nicht doppelt so oft wechseln möchten, wie Sie es ohnehin tun werden (danke, Windelplatzer!), benötigen Sie saugfähige Pads, die Sie in Ihren Still-BH legen, um als Barriere zwischen Ihrer Kleidung und Ihren undichten Brustwarzen zu fungieren. Sie können sich für waschbare Wattepads oder weiche Einwegpads entscheiden.
Still-BHs oder -Tops
Wenn Sie es brauchen: Im Krankenhaus ein Pluspunkt, aber zu Hause ein Muss.
Wie viel Sie brauchen: So viel, wie Sie zwischen Ladungen Wäsche brauchen
Warum: Apropos Still-BHs, du brauchst ein paar davon – und wahrscheinlich auch ein paar pflegefreundliche Oberteile. Es müssen keine speziell entworfenen Tanks oder Hemden sein – geknöpfte Hemden oder Strickjacken, Pullover mit Reißverschluss oder Pullover mit tiefem V-Ausschnitt funktionieren zur Not gut – obwohl Stillunterhemden (die einfach an den Trägern befestigt oder gelöst werden) ) lohnt sich.
Was auch immer Sie wählen, stellen Sie sicher, dass Sie genug haben, um sich durch die Wäsche und all die schnellen Wechsel zu drehen, wenn das Baby Sie überall vollspuckt.
Brustwarzencreme
Wenn Sie es brauchen: Zu Hause
Wie viel Sie brauchen: Mindestens eine Tube
Warum: Stillende Mütter und ausschließlich pumpende Mütter werden beide mit hübschen wunden Brustwarzen enden. Bis sich Ihre Brustwarzen an das Stillen gewöhnt haben, werden sie wahrscheinlich roh gerieben und möglicherweise auch knacken.
Brustwarzencreme, insbesondere Cremes auf Lanolinbasis, werden deinen Brüsten viele Schmerzen ersparen. Lanolin schützt Ihre Brustwarzen nicht nur vor weiteren Schäden, sondern trägt auch wesentlich zur Heilung von Reizungen bei.
Hamamelispads
Wenn Sie es brauchen: Zu Hause
Wie viel Sie brauchen: Eine Badewanne in Jumbo-Größe wird empfohlen!
Warum: Hamamelis ist eine magische Sache – Sie können sie auf Ihr Gesicht auftragen, um Akne zu bekämpfen, Ihren Hintern, um Hämorrhoiden zu beruhigen, und Ihre Vagina, um den brennenden Schmerz zu lindern, der nach der Geburt zurückbleibt. (Und da postpartale Hormone so wild sind wie sie sind, brauchen Sie sie möglicherweise aus allen drei Gründen!)
Da Hamamelis so gut Schwellungen und Entzündungen reduzieren kann, sollten Sie Ihre Vorräte auffüllen. Bei Hämorrhoiden kann eine sanfte Anwendung einige Male am Tag – insbesondere nach dem Stuhlgang – Ihnen die dringend benötigte Linderung verschaffen. Bei vaginalen Schmerzen können Sie ein paar Hamamelis-Pads zusammen auf Ihre Maxi-Pad stapeln und sie auswechseln, wenn sie trocken sind.
Tipp: Du solltest deine Hamamelis-Pads im Kühlschrank aufbewahren, damit sie schön kühl sind. Vertrauen Sie uns diesbezüglich.
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